November 10, 2010 Dinner

November 10, 2010 Dinner, originally uploaded by yamadachan2.

・おとといの残りのめんつゆカレー丼コロッケ隠れ
・昨晩の残り 茹でキャベツめんつゆ
・たまには違う味も　一番絞り ＆ 氷結レモン　各々３５０
・効き目は無くともこれしか頼るものが無いのでメラトニンこれから二錠。



今更書くこともないかもしれんけど、
ここ数カ月あまりよく眠れないんだ。

眠りが浅い分、早く寝なきゃと子供みたいに毎晩１１時にはベッドに入るようにしてるのですが、
どうしても夜中の２時、３時に目が覚めてしまう。
以前であればそこからまた寝て５時にセットしてる目覚ましに起こされていたものの、
今は細切れ睡眠　４時に目が覚めて、４時半に目が覚めて、仕方なくベッドで横になっているだけ。

原因は一つしか無いのは充分過ぎるほどわかってんだけどさ。
こればかりは今の自分じゃ今日明日で解決出来る問題ではないよ。

なので
精神科に行って安定剤を処方してもらうか今迷っているところ。
今まで二度ほど飲んでたことがあるよ。
一度目は人生最大のストレスになっていたときで
二度目はどうしてだったんだろう。
あまり覚えてないぐらいだから、知らんうちに治ってしまったのではないかな。

ただ、出来ることなら行きたくないんだな。
やっぱりアレはクスリだしさ。
適度なところでやめれば身体に耐性がついてしまう前に縁を切れるかもしんないけれど、
クスリが無いと眠れなくなったら、オレはどうなってしまうんだろうとも思ってしまう。
今回のはかなり重症だもの。
それでずっと躊躇している。


心を平静に保つ特効薬はどこにあるのかな。
やっぱり恋愛かあ？（笑）
それともマジメに信仰かな。


どっちもオレには無理だなあ。
どうすればいいんだろう。