５月３１日午後１０時５２分。

<< 今日は休肝日 >>

・おくぞの流：ワカメと油揚げのぶっかけめん
・トマトマヨ



早いもので明日から６月。
私がスポーツクラブへ通いだしたのは２月からなので、
もしかしてオレは不治の病か？実はアテロームでしたﾁｬﾝﾁｬﾝで
約一ヶ月近く行かなかった時もありましたが
それでももう４ヶ月も経ってしまいました。

最寄り駅に８時ぐらいまでに帰ってこられた時、
毎日はキビしいので今はだいたい２日に１回のペースで
平日は１時間、休日は２時間半ないし３時間、思いっきり汗を流しています。

当初の目論見はＧＷまでに８０キロを切ることでしたが、
そんな夢物語は一体どこへやらの体たらく状態で
本日どしゃ降りの中の露天風呂を上がった後で８２．５キロ。
��ヶ月でたったの３．５キロしか減量出来ておりません・・・

思い起こせば今から２年前。
��ヶ月で１１キロの減量に成功したというのに、
結局元の体重へ戻ってしまって、あの時の努力はあっという間に水の泡ですよ。
まァあんときは残りの自分の人生を賭ける思いで、マジメな話
命賭けるくらいの気持ちでやってたからなあ～

そこらへん今回は賭けるモノが何も無い分、たとえ運動量が同じだったにせよ
ひたむきさが欠けているんでしょうね。
ちっ　しょうがねえか。



さて明日は金曜日。
月初めと重なってますが、仕事がスムーズに流れるようであれば
帰りにレイトショーを見てくるつもりです（何見るかはまだ決めてません）。
明日の朝メシは松屋、昼メシは玉子屋、晩メシはタマにはいいべサ「とんかつ」と
今から決めちゃっております。


おし。
その前夜祭ってことで、やっぱ今から一缶だけ飲むか。
スポーツクラブ行ってる人はビールぐらい飲まなくちゃネ（笑）

ではでは
おやすみなさいませ～

５月３０日ただいま２２時１９分。

・ノンレシピごやごやチャンプル（残り半分は明日の朝ごはん）
・昨晩残りワタクシおくぞの合作切干マヨ（残りは明日の朝ごはん）
・おくぞの流：カットわかめトマトポン酢和え
・エビス「ザ・ホップ」５００ ＆ サントリーカロリ。うめ３５０



��週間ぐらい前にも一度書きましたが、
ゴールデンウィークを過ぎてから馴れぬ長休みで身体がおかしくなったのか
毎朝早い時間に目が覚めてしまって、寝不足が続いています。

寝付く方はいいんですよ。
お酒のチカラを借りてはいますが、いつもベッドへ入れば１０分もしないうち
グースカ眠れるのですけど、その酒のせいなのか小便が近くなって
毎朝４時とか４時半とかこれから再度熟睡するには若干きびしいんでないの、
と思われる絶妙な時間（もう明るくなってるし）に目が覚めてしまうのです。

いちお目覚ましは５時４０分にセットしてるんですけど、
この一ヶ月鳴るのを聞いたことが無いのです。
うーん･･･小学生の夏休みのラジオ体操じゃねえんだし
こんな状態がこれからもずっと続いたらホント困っちゃうなあ･･･


んじゃ
まだ１０時半前と全然宵の口の時間ではありますが、
ヘロヘロ起きてらんないので今晩は歯を磨いてないままオジサンは寝ます。
来週中に計画的にフレックスか半休を使ってうまーくサイクルをずらして
一度身体の時間を調整した方が良いのかもね。

ではおやすみなさい。

５月２９日報道ステーションを見つつただいま２２時１０分。

・おくぞの流：水菜と鶏肉の煮びたし
・おくぞの流：きゅうりの即席漬け
・おくぞの流とワタクシ流の合作：切干大葉ツナマヨ
・エビス「ザ・ホップ」５００ ＆ SUNTORY CHU-HI カロリ。 ﾚﾓﾝ&ﾗｲﾑ ３５０



今日の昼前にソームから「今年もクールビズを実施します」との
同報メールが入ってきました。
ただいま投げやり社員のワタクシは、前人未踏の１時間徒歩通勤もあるので
先週から勝手にフライングして半袖ネクタイ無しを先行で始めておりました。

まぁネクタイをしなくていいのは私のようなデブには楽でいいのですが、
ちょうど玉子屋の昼メシを食べ終えた頃、執務場所が午前中とは違って
なんだかどんより暑いのです。
机にペタリと貼ってある昨年１００えんショップで買った温度計を
見てみれば、おお～っなんと２９度もあるよ！

「キムラさん暑いよこんなんじゃやってらんねえよ！」
「ソームはきっと２８度になるよう暖房入れてんだよ」


ネットを覗くと今日の東京地方は２０度で過ごしやすい一日と出ているも、
なぜか私らは不快指数が非常に高い中、皆ウチワをバタバタとやりながら
午後の仕事は始まったのでした。
その後室温は２７～８度まで落ちて、身体も馴れてきたのか
それほど気にならなくなってはきましたが、
いや～帰りに会社から外へ出れば、頬にあたる風の気持ち良いことよ！


帰りに目黒駅の無印良品でボタンダウンのシャツを４枚買って帰りました。
今年も『亜熱帯クールビズ』の始まりだぁ～

日刊ゲンダイを買ったなんて何年ぶりだろう？

・おくぞの流：絹さやペペロンチーノ
・昨日の残りのおくぞの流：ナスしそ炒め
・おとといの残りのおくぞの流：マカロニポテサラ（あと２食分アリ）
・エビス“ザ・ホップ”３５０×２
・ただいまこれにて終了スタバ１３００えんパプアニューギニア。



小学生の頃の僕は、学校の後に皆で遊んで帰ってくると
毎日毎晩一年中、寝るまでずっとテレビを見てたもんですが、
大人になった今は出勤前にやじうまワイドを時報代わりにつけてるぐらいで
一週間通しても４～５時間しか見てないんじゃないでしょうか。

そんな私でもさすがの今日は
スポーツクラブから帰ってきてからずっとテレビをつけています。

午前中にgoogleのニュースを見てぶっ飛んで
��“ZARD”がグループ名だったというのを今日初めて知りました）、
午後一の部内連絡会が終わったあと、自席へ戻ってパソコンに向かえば
午前中にも負けず劣らずのぶっ飛びが待っていました。


まァ私にとってはお二人とも当たり前ですが縁の無い人たちなワケで
��～３日も経てばきっと忘れてしまうのだろうし、
今だってヤジ馬根性でテレビを見てるんだから何も言う資格は無いのですが、
人間死んでしまったら全部そこで終わりだものね・・・


哀しいニュース。
二人とも前の晩に寝付く頃は何を考えたりしてたんだろう。
子供の頃の無垢な自分を思い出したりするんだろうか？
あぁ、それにしてもはかないよねえ・・・

明日は仕事だ５月２７日午後１０時１６分。

・おくぞの流：車麩のベーコン焼き
・おくぞの流：ナスのしそ炒め
・おくぞの流：まだまだあります昨夜のマカロニポテサラ
・エビス“ザ・ホップ”500 ＆ SUNTORY CHU-HI ｶﾛﾘ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 350



��週間前の人間ドックの結果が早くも送られてきまして、
午前中自転車に乗ったあと内心ドキドキで開いてみましたよ。
で、嬉しいことに２点を除いて他は全部“Ａ：正常”でした！

いや～ドックを申し込んだ頃は、もしかして不治の病かもよ？？？なんて
日々考えてこんじゃってましたから、今回調べてもらった結果、
特筆すべき悪い事項は何も無かったようなので、これでホント安心出来ます。

で、“Ｃ：要観察”で引っかかった２点は「消火器Ｘ線」と「脂質代謝」で、
後者はもう１０年以上も前から会社の健康診断で引っかかってるものです。
で、マトメらしき肥満度欄に

“肥満を認めます。放置すると様々は疾患の引き金となりますので、
医師と相談の上減量を心掛けて下さい。”

とあります。


いやーそんなのわかってんだけどねー
こればっかりはしょうがないよー

私だって何もしてないんじゃなくて、毎朝前人未踏の１時間徒歩通勤を
かれこれ３ヶ月も続けてるし、スポーツクラブへ通い出してから
もう４ヶ月も経つんですよ？？
ああ、それなのに体重は不思議と一向に減る兆しが見えてきません。



今回の検査成績報告書と一緒に“肥満症と食事療法”なるチラシも入ってまして、
ダイエットの法則などと書いてあります。
どれどれ。

“１.摂取カロリーを消費カロリーより減らすのが大原則”

そんなの充分にわかってますよ。
だから毎日必死こいて身体を動かしてるんじゃない。
日本人の４０代の平均値と比べたら、絶対に私の方が身体を動かしてると思うんだけどね。


“２.運動だけでやせるのは、ほとんど不可能”

なにーっ！
だったら一体どうすりゃいいっちゅーのよ・・・

５月２６日まだ夜の９時２０分だけど気持ち良くヨッパらい。

・おくぞの流：鶏だんごの甘辛煮
・おくぞの流：マカロニポテサラ
・おくぞの流：トマトとカットワカメのポン酢サラダ
・おくぞの流：みょうが味噌マヨディップ
・エビス「ザ・ホップ」５００ ＆ キリン氷結レモン５００



いや～今晩のゴハンは自画自賛しますが、どれもすっごくオイシク出来ましたよ。
半年ぐらい前までの私のメシは曜日を問わずほぼオカズ一点主義だったので、
おくぞの大先生のレシピ本に巡り合えたのはカクメイのようなものなのです。
今晩なんか一人で４品ですよ？？

竹内まりやの６年ぶりの新譜（ああ、やっぱりいいですよ！）を聴きながら、
ただいまベロンベロンに近い状態でタイプしておりますが、
こんなシアワセな土曜日の晩（明日も寝坊していいんだよ？！）を過ごせるのなら
これからもずっと一人でもいいと、ついつい思ってしまいます。


先週実家からＤＶＤを沢山持ってきまして
これから毎週土曜の晩に映画なりライブなりを見ていこうと考えていたのですが、
やっぱダメだぁヨッパらってるうちに寝ることにします。



まだ９時過ぎか。ハハハ！
では　おやすみなさいませ～

５月２６日午前９時。

・ハラ減って４時に目が覚めてセットした炊き立てごはんメカブ生たまご
・大森屋しじみわかめスープ
・わたくし流これにて終了切干
・ただいまスタバ１３００えんパプアニューギニア



昨晩は会社関係の通夜がありまして、終わったあと私の前に座っている
癒し系のキムラさんと焼き鳥屋へ飲みに行きました。
我々がサシで飲みに行くと、いつも自分らの仕事は差し置いて
アレはダメでコレもダメとお互い会社に対する立派な評論家となります。

さほど量は飲んでおりませんが（二人で６０００えん強）、
なぜか知らねどかなりヨッパらって南武線で帰ってまいりました。
朝メシを食べ終えて、ようやく抜けてきたかな～ってところです。


昨晩は評論活動の合間に、ついついタバコを吸ってしまった。
うーむ。復活するようなことは無いと思うんだけどなあ・・・







さて、そんなどうでもいいことは置いておいて。







��週間目を迎えたコリアンダー。
なんとなくそれっぽくなってきたでしょ？？

５月２４日ただいま夜の１１時。

・おくぞの流：カブと豚バラ肉の塩炒め
・おくぞの流：セロリのニンニク味噌漬
・チェスコセレクション１０５えんスモークチーズ
・ハマりつつあるエビス「ザ・ホップ」５００ ＆ キリン氷結うめ３５０



今朝９時前にウチの部長と私の右隣の課長クラスが会議室へ入りまして、
私の対面に座る癒し系のキムラさんから順に呼ばれました。
私は続いて二番め。
ああ、明日の給料日で昇給された今年度の給与になるから
部員を一人ずつ呼んで説明してんのか。
そんないちいち面倒くせえことしなくたっていいのになあ・・・


私もこの一年ぐらいの間で、今の政権・今の部課長がいる限り
私が表立って活躍する場は来ないだろうな、とようやく悟りましてね。
新しい道を切り開いていくには今のところ知恵も勇気も無く、
課長の役職定年まであと３年この状態で仕方ねえやガマンするか、と
ひたすら裏方の財務会計畑に黙々と徹しておりました。

右隣の課長クラスは“知ったか”も多く、聞いてられん時も多いのですが
以前の私と違って全て聞き流すようにし、クチを出すのはやめました。
そんな状況から自分じゃイカンよなあと常々思いつつも、
仕事に対する姿勢も投げやりめいたところもあって、
以前と違って今は自分の仕事が終わればスタスタ帰るようにしてるし、
週の後半にもなれば面倒臭くて社内でネクタイもしておりません。

そんな事情と先期・今期と会社の数字がよろしくないこともあって、
昇給だ昇格だ賞与だなんてのは、考えないようにしていたのですけどね。


ところがどっこい。
昇給通知を見てビックラこいた。

元が低いだ世間一般のレベルだはとりあえず置いておいて、
いや～昇給額が去年の１０倍以上ですよ？？？　ハッハッハ！
そりゃあ誰だってタマげるでしょうよ。えええっ？！

私もサラリーマン２０年やってますけど、こんなの初めてですよ。
いつもは部課長に対してブスーッとした態度しかしてないんですけど、
さすがに今日は現金なもんで一日中晴れやかな対応をしてましたですよ。

要は黙って仕事をしてた方が良いってことなのかいな・・・？
まァいいや。


明日は４月分の昇給清算もあるから、いやー思いがけずの臨時収入だわ。
どうしよう？？
たまには何かリッチな思いをしてもいいんでないかい？？

５月２３日ただいま２２時１６分。

・おくぞの流：モヤシのベーコン炒め
・わたくし流：切干ツナきゅうりマヨ
・今夜はオブジェの桃屋メンマやわらぎ
・エビス「ザ・ホップ」５００
・ただいま久々夜にスタバ１３００えんパプアニューギニア飲んでます。



こちらには過去に何度か書いておりますが、
去年の下半期に初めて思いきりハマった新聞小説「メタボラ／桐野夏生」が
今月初めにハードカバーになりまして、遅かりしではありますが私も昨日から
読み始めております。

今年は通勤時に２月の初めから朝日と産経新聞を読み始めてしまったもんで、
年始に立てた今年は最低５０冊は本を読むぞ！との目標は見事に崩れ去って
いたのですが、いやぁ～本当に面白い本はグングン読めちゃいますね。
今週はとりあえず新聞は後回し。昼休みに気合入れて二紙をざっと眺めるだけ。

連載時はお話が半分過ぎた頃から読み始めたもんで、
話の結末はわかっているものの、なぜにギンちゃん（主人公の青年）は
沖縄で暮らし始めた等の今までずっと不明点だった理由がよーくわかって、
あああ･･･私の心を掴んで離しません。
ホントこの桐野さんって人は、心の闇というかそういうの書くの上手いですよねえ～

あえて苦言を申し上げるとすれば、
新聞連載時の毎日の挿絵もお話の雰囲気と合ってて大好きだったけど、
権利の関係からか単行本のどこにも無いのは残念ですねえ。

今更ながら発売即ゴールデンウィーク中に買って、
天気の良い日に市内の大きな公園へワインとパンでも持っていって、
時間を気にすることなく寝っ転がって読めば良かったナァ・・・と後悔しております。


ああ、こんな下らんこと書いてる時間がもったいない。
今からベッドに入れば今晩はこれから２時間は読めるな。オーシ。

そんじゃ早いですが
おやすみなさいませ～

アキバリュック３ヵ月経過。

前人未到の１時間徒歩通勤にいちいちサラリーマンバッグを背負ってられんと
勇気を出してアキバリュックに変えてから早くも３ヶ月が経過しました。
ただいま風薫る５月。
街を歩くには一番気候の良い季節です。

当初の目的であったダイエットの方は、毎日それなりの運動量はあるものの
どういうワケだか一向に効果が現われてきません。
��現状を維持出来ているだけでヨシとせねばならんのかヨ・・・）
それでも以前と比べたら足腰が丈夫になってきたような気もするし、
夏の盛りはわかりませんが今のところ今後も続けて行こうと
考えてはおりますが、片道１時間徒歩通勤の最大の敵。

それは便意。







毎朝私は明大前駅で渋谷駅行きの井の頭線へ乗り換えます。
ここのトイレが第一のセーフポイント。
同じことを考える輩が多いのか、比較的ここのトイレはいつも混んでます。
今まで３～４回利用してますが、こいつはラッキー誰もいないぞ！状態は
確か一度しかありません。
利用時はいつも中で新聞を読みながら、まだかヨ早くしろヨと
ひたすら空くのを待っております。







渋谷駅到着。
家を出る時間にもよりますが、大体いつも７時２０～２５分ぐらいでしょうか。
ホームの横っちょに、初めて駅を訪ねた人には何気でわかりにくいと思われる
あれ？こんなトコにトイレあるんだ知らなかったぁラッキー！てな具合に
第二のセーフポイントが存在しております。
大ターミナルの駅のわりには、やや小さめな印象を受けますネ。

ここでいつも自分のハラの具合と腕時計とを相談しながら、
これから１時間会社まで歩いていくのは大丈夫かどうかのプチ判断を迫られます。
��割がたは自分の答えに間違いは無く、至って快適な街歩きを楽しめるのですが、
月に一度はある判断ミスをすると、ここからアブラ汗の死のロードが始まります・・・







渋谷駅から恵比寿駅までは山手線の線路沿いに歩いていきます。
元々人通りの少なそうな通りで、まだ朝早い時間ということもあって
ほとんど人とすれ違うことがありません。
便意さえ催さなければ、メチャクチャフィーリング英語で歌を口ずさみながら
ここいら辺りから今日会社でやるべきことを考えたりしております。

私が初めて渋谷・原宿の街へ来たのは１６か１７歳の頃で、
こ、ここがナウでヤングな街なのかぁー！と思いっきり緊張したのを思い出したり。
まさか自分がシブヤで毎日乗り降りするようになるとはね。
そんな些細なことでも感慨深いものです。







恵比寿駅到着。
時刻にして７時４０分過ぎってトコでしょうか。
写真中央に三番目のセーフポイントがあるのですが、どういうワケだか
今までここのトイレを利用したことは一度もありません。

この写真の右手あたりに喫煙所があって、この時間帯ともなると
通勤前の老若男女がスパスパやっております。
ケムいからなるべく近寄らないようにしてますが、それこそ半年前までの
私なら、渋谷からここへ歩いてくるまでにきっと２～３本は吸ってたに
違いねえと思うんですけどね。







距離を考えれば若干遠回りにはなりますが、恵比寿の駅ビルの中を通って
恵比寿ガーデンプレイスへ向かいます。
まだこの時間駅ビルは開いてませんが、なかなか感じの良い作りになってて
歩いてて気持ちが良いのです。
緊急時は定期券で駅の中に入ればトイレはあるしサ、とついつい油断し勝ちで
あのときトイレへ寄ってればこんなツラい思いをせずにﾁｷｼｮｰ･･･と
生き恥寸前状態になって思い起こすセーフポイントでもあります。







恵比寿ガーデンプレイス到着。時刻にして７時５０分頃。
これが８時になってるようだと、ここから歩くピッチを上げないと遅刻です。

実は２週間ほど前にここいら辺りで急にハラの具合がﾋﾟｰﾋｬﾗ状態になって
あああマズいマズい･･･でも入り口付近に確かトイレあったよな、う～ﾓﾚﾙ・・・
と、いきなり大ピンチが訪れ、記憶の片隅にあったそのトイレへ向かうと、
ななななんと！９時にならないとトイレのシャッターが開かない！
そそそそんなトイレってありかよぉ～う～ﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲﾖ・・・









イチかバチかの思いで、いつもは横を通り過ぎるだけの大きなゲートの下へ入ると
あったあったありましたヨ！おおお助かったよぉ～

まだ街が動き出す前の時間なので、私が行く時間のここのトイレは
いつも空いているのです。
先週来、便意は無くとも顔を洗うとかして必ずここのトイレへ寄るように
通勤コースを変更したのですが、今まで中に人がいるのを見たことがありません。

ここから会社へはまだまだ３０分近くも歩かねばならず、
今までずっと探し続けてはいるのですが、どこにも公衆のトイレが見当たらないため、
ここ恵比寿ガーデンプレイスが私の通勤の最後の砦となります。



まぁ
便所のことはともかくとして、結構感じの良い通勤経路でしょう？
私的にはかなり気に入っております。

会社まで歩いてあとわずか１０分ってトコまで来て
「ああもうダメ観念」とタクシーに乗ったこともあるんですけどね（笑）

５月２０日夜の１０時過ぎ。

・おくぞの流：にらギョーザ
・おくぞの流：玉ネギとハムのマリネサラダ
・わたくし流：きゅうりマヨビヨ
・エビスビール ザ・ホップ５００ ＆ キリン氷結うめ５００



このブログを見ていただいている人の中で朝日新聞を読んでいる人は
一体どれぐらいいるんでしょう？

今朝の朝刊の江角マキコさんからの手紙を元にした記事。
この方は若い頃に病気でお父さんを亡くされ、一緒に東京へ出てきた弟さんを
昨年ガンで亡くされたらしい。
私はこういう読み物に弱く、読んでいたのはちょうどスポーツクラブで
寝っ転がり自転車をこいでいるところでして、一気にうるうるっと来たけど
首のタオルを顔にかけて回りに無様な姿を見られず何とかなりました。

私は今までこの人どちらかと言えばあまり好きじゃなかったんですが、
有名人なのにいまどきパソコンも持ってないなんて、回りに左右されない潔さが
なんだかカッコいいというかステキというか、
それに今朝の泣けるお話を読んで一気にファンになってしまいました。

この人若そうに見えても、歳は私の二つしか下じゃないんですね。
文面を読む印象だと独身っぽいけど、実際のところどうなんだろう？





金曜日に届いた父の再婚相手の方からの手紙を
おそるおそる先ほど７時過ぎにようやく開きました。

便箋１枚に書いてあった内容は
自分でも予想してたとおり相続の件でした。
父が亡くなったのは今年の１月で、それ以降口座が凍結されてしまって
ほとほと困っているらしい。


たいしたこと書いてなくて良かったぁ～、との正直安堵の気持ちと
二度と逢うことも無く自分の父親は死んでしまった事実。

こんな何も感じない冷静な状態でいていいのか。
それとも後になって、どーんと効いてくるのか。

５月２０日（日）午前７時５５分。

・おくぞの流：カットワカメしょうが炒め
・おくぞの流：昨晩の梅キャベツ残り
・新玉ネギ味噌汁
・炊きたてたまご麦ごはん（残り４合は冷凍）
・ただいまスタバ１３００えんパプアニューギニア


昨日の今頃はそれから一日の予定を↓のように書いていたのですが、
寝不足となんだかどうにもやる気が出なくて
ほとんどヒキコモリの一日を過ごしてしまいました。
なので昨日の昼メシ・晩メシに続いて、朝メシも有り合わせです。
おかげで冷蔵庫の中がキレイになったわい。ハハハ

さすがに今日もダラけるワケにはいきませんので、
これからゴソゴソと部屋を片付けてから、途中でベランダ掃除用のデッキブラシ
を買って、誰もいない実家へ行ってきます。
今日は天気も良いしね。


しかしアレだなあ。
何事も切羽詰らないと動き出さないナマケモノ病は
生まれ持った性格で、もう一生治らないんでしょうナ。

５月１９日午前６時５０分。

・必殺ベーコンエッグライス
・ただいまスタバ１３００えんパプアニューギニア２杯目飲んでます。



昨晩の時点で今日は雨が降るからと
実家へ帰る予定を日曜日にスライドしたのですが、
今んとこ５月晴れの良い天気です。
はて、どうしよ？？


■本日の予定■

午前：掃除・床屋
午後：スポーツクラブ



そうそう、
一週間でコリアンダーがかなり成長しましたよ。







そうだ今日は駅ビルの１００円ショップで他の種も買ってこよう！

５月１７日ただいま２２時５０分。

・おくぞの流：ニラと豆腐のチャンプル
・おくぞの流：梅キャベツ残り
・わたくし流：トマトマヨビヨ
・プレミアムモルツ５００ ＆ サントリーシークワサーサワー３５０



= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =


今朝出がけに新聞を取るためポストを覗くと、
いつもはマンションやピザ屋のチラシか公共料金の請求書ぐらいしか
入ってないのに、珍しくも私宛ての封書が入っていました。


いまどき珍しい縦長に白地の封筒。
去年引っ越してきた今の住所は昔の友達には知らせてないのに
一体誰からだろうと裏を返せば、
驚いたことにそこに書いてあったのは中学２年までの私の名字。
今まで私が会ったことも話しをしたこともない
父親の再婚相手からでした。


最後に父親に会ったのは、もう２０年以上も昔のことで
昭和３年生まれだから、えー・・・生きていればいくつになるんだろう？

私も冷たい息子なもんで、
うらみつらみも全く無い代わりに、特別な感情など何も感じておらず
正直なところ日常生活で父親を思い起こすことなどありませんでした。


それにしても
不在転送ではなく直接ここの住所へ郵便が来たということは
その方は何らかの事情によって、私が住んでいた市役所まで足を運んで
私の住民票なり謄本なりを取ったということなんでしょう。

でも一体何だろう？？？


今テーブルの上にその封筒はあるのですが、
いくら親不孝者でも今日は朝から心をグラグラと揺さぶられたし、
まだ手紙を読む心の準備が出来てないので
とりあえず今晩はヨッパらって寝ちまうことにしました。


こんなときは電話だけでも話しを聞いてくれる相手がいればいいのだけど、
まァ無いものねだりの夢物語を書いてもしかたあるまい。

あさってからはちょっと気が重くなる週末になりそうだな・・・

５月１６日ただいま２３時１２分。

・おくぞの流；ベーコンじゃが
・おくぞの流：梅キャベツ
・わたくし流：トマトマヨビヨ
・モルツ５００。



今朝の朝日新聞天声人語に、私にとってはすっげー気になることが書いてありました。

“職場の健康診断にウエストの測定が加わるらしい。
生活習慣病を招くメタボリック症候群対策で、厚生労働省が来春からの
義務化を決めた。
��中略）
男性は腹囲８５センチ、女性は９０センチ以上でメタボの疑いという。”

ヤー
ここに書いてあることが本当なのかどうか、少なくとも今のところ会社では
何も話がないので何とも言えないところですが、私の場合は楽勝で８５センチを
超えているハズです。
今現在何センチであるのかは、ここんとこしばらくズボンを買ってないので
わからないんですけど、それこそ先週の人間ドックのエコーで
自分は今メタボリックマンであるのをこの目で確認してきたばかりなのです。

いや～このままじゃマズいね。
施行は早くて一年後だろうからそれまでになんとかしなくちゃだな・・・



だからと言うワケではありませんが、
今日は約１０日ぶりにスポーツクラブで汗を流して帰ってきましたよ。


一汗かいたあとに大浴場の湯船（露天風呂だよ！）へドバぁっと浸かるのが
どれほど気持ちの良いことか。
ささっと着替えて外に出れば、５月の夜空の風がひゅるひゅる～と肌にあたり
まだまだ火照りが残った身体にしゅわしゅわひんやーり。
ああなんて気持ちがいいんだんべ！

部屋へ戻ってチャチャッとクサレめしを作って
ビールの缶をプシッと開ける。
思いきり乾いた喉へゴクゴクゴク。
ああなんてうめえんだよぉぉぉ！！



とりあえずメタボは置いておきまして、
ただいまワタクシ天国におります。

♪キッス　イン　ブル～ヘーブ～ン

５月１５日のまだ夜の１０時半だってよ。

・おくぞの流：さつまいもと鶏肉の煮物
・おくぞの流：これにて終了 野菜のマリネ
・わたくし流：トマトマヨビヨ
・サントリーモルツ５００ ＆ アサヒチューハイ旬果搾り うめ ３５０
��しばらく寝る前のコーヒーは自粛中）


先週の時点から今日は定時直帰とわかってましたんで、
一週間強ぶりのスポーツクラブをすっごく楽しみに超満員のラッシュの中
揺られていたのですが、よく考えたら今日は第３火曜日で定休日じゃねえか！
なんだよぉガッカリだあ～

そんなことで帰りに久しぶりにＴシャツを買ったりして寄り道をしたものの
なんと８時前には部屋へ帰ってきておりました。

だからと言って格別すること無いっちゃあ無いけど、
いつもは朝メシ５分・昼メシ８分・飲まなきゃ晩メシ１５分の食生活で、
平日の晩にゆっくりと飲みながら（料理本を見て明日の晩メシを考えながら）
��、５０分かけて食べ終える晩メシは
これはこれで開放感があって良いモンです。


あ～今晩は気持ち良くヨッパらった。
そんでもどうせ２時３時に「トイレトイレ」と目が覚めちゃうんだけどね。
困ったもんだ。


では　おやすみなさいませ。

５月１４日月曜日２２時４５分。

・おくぞの流：ポテトオムレツ
・おくぞの流：あと一回ぽっきり野菜マリネ
・わたくし流：切干ツナきゅうりマヨ和え
・エビス＜ザ・ホップ＞５００



先週末に行った人間ドックで、生まれて初めて「エコー検査」なるものを
やってもらいましてね。
オナカにゼリー状のものを塗り塗りして、なんだろう？よくわからんけど
先っちょに歯車がついてんのかプラスチックっぽいモノを、
ゼリー腹の上で先生がグリグリ押したり撫でたり。

私は言われるがまま息を吸ったり吐いたりしてると、先生は私の方へモニタを
向けまして、そこに写っているのはどういう仕組みだか全くわかりませんが、
私の身体の中らしいのです。
息をすると（当たり前なんでしょうが）モニタの身体の中も動く。
ひょーっ　すっごいねえ～


で、先生の見立てなんですが、
どうやら私の身体の一部は肥満による脂肪の膜が１センチぐらいあって
病気とは言わぬまでも、健康にはあまりよろしく無いようなのです。
膵臓だか腎臓だかは、その脂肪の膜のせいでエコー検査でも
白くなっちゃって見ることが出来なかったのですよ。

いや～今まで１０年以上、会社の健康診断で「高脂血症」と診断されてて
自覚症状が何も無いんでずっと他人事と何もしてきませんでしたが、
『百聞は一見にしかず』とは正にこのこと。充分に説得力ありました。


で、過去にも書いては挫折、数日やっちゃ挫折の繰り返しにはなってますが
運動を続けるとともに、やはり食生活を変えていかなければと考えましてね。
これからは今までにも増して野菜を中心にした食生活にしていかねばと。
ゴハンもね。
わたしはゴハンが一番好きなもんで、夜でも炊いたら結局一合食べちゃうし
赤子ゴハンにして欲求不満になるんなら、晩は食べない方がいいのかなぁと。


で、ゴハンの代わりにホップを取ることにしました（笑）
ダメかな？
病院に貼ってあったポスターには「一日ビール一本」なら、って書いてあったんだけどね。

日曜日の晩ただいま２３時２０分。

・おくぞの流：鶏とジャガイモの蒸し焼き
・おくぞの流：ウマさのピークを迎えた野菜マリネ
・キリンゴールデンホップ×２



今日は普段の日と同じ時間に家を出て、２時間かけて会社へ着けば
入館に必要なセキュリティカードを家に忘れたことに気づきハゲしく脱力。
くはぁっ～

このまま休んじまうかと一瞬頭をよぎるも、さすがにそういうワケにも行かず、
それから家へ戻って昼前に再び出勤して、とりあえず仕事は明日に間に合うよう
なんとかカッコをつけて、誰もいない会社を出たのが７時半前。

日曜の晩は客の少ないスーパーマルショウで買い物をして、
メシをチャチャっと１０分強で作って飲み始めて、
何気なくつけたテレビで『チャーリーズ・エンジエル』を結局最後まで見て
あっという間に日曜日もオシマイもう１１時１５分です。


ゴールデンウィークの頃からなんでか寝つきが悪くて、
毎晩２時３時に必ず目が覚めてしまう。
どしてだろう？嫌になっちゃうよなぁ～まったく。


ではおやすみなさい。

明日は休出ただいま５月１２日午後９時４４分。

・おくぞの流：ほたてブロッコリオイスターソース炒め
・おくぞの流：プレミアム野菜マリネ
・土曜晩はビールの晩：プレミアムモルツ５００×２、ただいまキリン氷結うめ５００


��　＊　＊　＊　＊　＊　＊　


え～今晩は人間ドック無事終了記念ということで
かねてからあまりのウマさにレシピをＵＰしたいと考えておりました
今晩の写真左にある「おくぞの流野菜マリネ」のご紹介でっす。







材料は２人前です。

・赤パプリカ ×１
・黄パプリカ ×１
・カリフラワー　1/2株
・きゅうり ×１
・しめじ １パック

マリネ汁
・オリーブ油　3/4カップ（ええっそんなに！）
・酢　　　　　1/4カップ
・塩　　　　　小さじ１


ここで重要なのはカラーＰマンではなく、値段も全然違うパプリカを使うこと。
��マンと違った肉厚（とは言わないか）の身がこの料理のキモなのです。
ちなみに私が本日スーパーマルショウで購入したのは一つ２９８えん。
パッと見、大したこと無さそうな料理に見えますが、実は実は
かなりリッチなレシピなのです。

それと何気に「しめじ」もキモです。
先週は買い忘れてそのまま作りましたが、これがあると無いとじゃ全然違う。
さすが料理研究家。材料もよく考えられております。
あとの野菜は色々と変えてもいいんじゃないですかね。







材料を切ります。以上。

でまあ、あとはレシピと書くほど何もしないのですが、
とにかくこのうまうまレシピを一度載せたくてね。







フライパンに水1/2カップを入れて、沸騰したら野菜を加えて蒸し煮にする。
今日の私はうっかり忘れて水の状態から野菜を入れてしまいました。
そんなの大したミスにはなりませんよ。
で、お湯を切ったら野菜が熱いうちにマリネ汁につけこみまして
最低３０分は置いてから食べてください、と書いてあります。
これにて終了。






一番最初にコレを作ったとき躊躇したのがオリーブ油の量でした。
料理本は２人前ですが、カリフラワーは１株単位でしか売ってないので
私が作るとしたらどうしても一度に３～４人前作ることになってしまいます。
そうなるとオリーブ油を一度に１カップ以上も使うの･･･えええっそんなぁ～！！
ただでさえ高い高いパプリカを買ったのにさあ～

まぁ高い肉でも買ったと思って一度作ってみれば良かんべ、と
レシピ通りにオリーブ油を惜しげも無くエイヤっと入れましたよ。

で、私思うに
この料理の最大のキモであり、ウマミであるのがこの『エイヤっオリーブ油』なのです。
食べてもらえばわかるんですけど、
オリーブ油のウマミが野菜にしみ込んでしみ込んでしみ込んで・・・・。
それがすっごくおいしいのですよ。

オリーブ油が安く買える国に在住されてる方や
パプリカ農家の方はぜひ一度お試しください。
絶対においしいから。



とまあ、人のレシピを勝手に公開するのも
もしかして問題アリかな？とも思ってはいるのですが







おくぞの大先生の料理本はこれだけ買ってそれなりに利益供与はしてますんで、
これぐらいバチはあたるまい。
表紙を全部捨てちゃってるトコがいかにも使ってる感じでリアルでしょ？

人間ドック前の土曜日午前６時３０分。

今日は１０時から人間ドックですんで、昨日の晩メシは青山学院大学へ入って
学食（日本一なんて新聞記事が貼ってあった割には全然たいしたこと無い）で
食べたのが６時で、それ以降何も食べておりません。
今朝はハラが減ってか５時に目が覚めてしまい、コーヒーも水も飲めないので
ただいま悶々としているところです。

あ～今日の昼は何にしよ？
焼肉（駅前にモランボン本店アリ）にする？
回転寿司絵皿取り放題コースにする？
はたまた出来たばかりの駅前サイゼリヤでスパを２種類頼むか？


さてさて
ちょうど一週間前にコリアンダーの種をまいて数年ぶりにベランダ園芸を再開し、
毎朝忘れることなくペットボトルで水をあげております。
けれども何の変化も現れないんで、もしかして何かやり方を間違ったか、
もしくはやっぱ１００えんショップの種じゃダメなのかいな、と
思い始めていたところだったのですけどね。







それが今朝マジマジと見てみれば
ところどころに緑色のちっこいのが生えてきてるじゃありませんか！







いやーコイツはうれしいなあ！
来月は山盛り香菜入りフォーでもいっちょ作ってみますか。


あ～そんなこと書いてたらますますハラが減ってきた。

５月１０日２２時３６分。

・レトルト（でもオイシイ）いかすみスパ
・おくぞの流これにて終了野菜のマリネ
・初めて飲んでみる京都麦酒アルト
・ただいまこれにて終了スタバ１４００えんスラウェシ飲んでます。



今晩はまだまだ仕事は残っておりましたが、雨が本降りになってきたからと
��時半頃に会社を出て、運が悪いことに２０分近くもバスが来ず
待っている間にほとんどビッショリ状態になってしまい、
電車を２度乗り換え自宅最寄り駅へ着いた頃には雨はやんでいました。
うわぁ～だったらあと１時間でも仕事してりゃ良かったよ！

そんなことでメシを作る気力にもなれず
今晩は久しぶりにレトルト食品とありなりました。


まァどうせあと１時間残業したところで終わる仕事では無く、
来週月曜中に終わらせなければならないので、今週は仕方なく
しあさって日曜日に出勤することにしました。
明日金曜日は一日中外出しなければならんのです。

けど日曜日一日出ただけで終わんのかよ･･･
とは言え、もうどうやったって日にちは無いし
なんとかして片付けるしか無いですが、ヲイヲイ大丈夫かよ～


で、抜けたあさって土曜日はですね。
自分の身体は病気じゃねえか？と思い込んでたピークの頃、
��月３１日に申し込んできた人間ドックへ初めて行くのです。
仕事はもちろん重要だけど、せっかく自分から前向きに行く気になった機会を
ダメにしちゃいけないな、と思いましてね。
なので明日は病院から事前に言われてるとおりに、夜の８時くらいまでに
晩メシを食べ終えて、私にしては珍しくマジメに見てもらうつもりでいます。


しかしなあ･･･

今さっき事前に書いておかねばと問診表を出して気づいたのですが、
明日は便を取っておかなければいけないのです。

そんなことすっかり忘れて今晩はイカスミを食べてしまった。


いやあ･･･
ヲイヲイ大丈夫かよ～

５月９日ただいま２２時３９分。

・わたくし流：残りものゴヤゴヤライス
・おくぞの流：あと一回ぽっきり野菜マリネ
・汁物代わりにゴールデンホップ
・ただいまスタバ１４００えんスラウェシ（冷蔵庫にどばぁ～とこぼしてしまったヨ・・・）飲んでます。



かなり疲れ気味の週半ばです。
今週は珍しく密度濃く仕事をしてる、と言うことももちろんありますが、
何にも増して今週の東京はまだ５月初めなのにかなり暑い！
今日は朝出かけるときに窓を開けっぱなしにしといたのですが、
少しは効果があったように感じるも、それでもムぅ～ッとしております。

まぁ部屋の中は暑ければエアコンを入れれば解決することですが、
あぁぁ～これでもう炊いたゴハンの残りはすぐ冷蔵庫入れないとダメですね。
この前正月かと思ってたら、早いよなァもうそんな季節になってしまったか。

それと９日間も会社が休みだったせいか
それまでずっと続けてた前人未到の朝の１時間徒歩通勤が
すぐに馴れるんだろうけど今はめちゃんこキツイです。
いや～会社へ辿り着く頃は首回りも背中も汗でビッショリですよ。
こんなんじゃクリーニングに出したシャツを着る意味が無い。

な・の・で、
ワタクシは明日から早くも半袖シャツで会社へ行くことにしました。
衣換えまではまだまだ３週間近くあるのは充分承知の上ですが
どーせ内勤なんだし、着もしない上着持ってアキバリュック背負って
そんな朝から１時間も歩いてらんねえよぉ！


体重は減っちゃいないけど
ハラヘリ時にはかなりベルトが緩んで来たような気がするんですよねえ・・・

ついに春の９連休は終わってしまった２２時４０分。

・おくぞの流：ツナとプチトマトのパスタ
・おくぞの流：野菜のマリネ（コレはうま過ぎるので今度レシピをＵＰします）
・キリンゴールデンホップ ＆ サントリー酎ハイ カロリーレモン３５０
・ただいま洗い物も終えてスタバ１４００えんスラウェシ飲んでます。



今日で９連休もオシマイ。
サラリーマンになってからもう２０年も経ってるというのに、
また明日から会社に行かなけりゃいけねえのかよ・・・と
休み明け前晩の憂鬱を思いっきり感じているところです。

これが明日の９時半頃にでもなれば
そんな思いはどこへやらで、いつもの自分に戻っています。
さすがにこの歳にもなればそんなことはないけど、それこそ１０年ぐらい前
までは、寝ても緊張してんのか３時ぐらいには目が覚めちゃってたもんね。



ただいま今年初めて部屋に冷房を入れております。
少し酔って火照った身体にヒンヤリとした風が気持ち良い。
明日の朝は面倒クサイから松屋で食べていくかな。


それではおやすみなさい。
今週はちょっと忙しくなる予定。

連休８日目５月５日午後１０時。

・おくぞの流：ゴーヤのフリッタータ
・おくぞの流：今週２回目野菜のマリネ（具は自己流アレンジ）
・トマトおやじ味噌マヨ
・ＱＢＢチーズ スモーク味 ＆ アーモンド入り
・キリンゴールデンホップ ＆ アサヒチューハイ旬果搾り３５０ レモン ＆ うめ ＆ 只今グレープフルーツ



確か数日前に「明日は休肝日♪」みたいなことを書いた記憶がありますが、
今回の連休は休むことなく毎晩ずっと飲んだくれ状態でした。

いちおう身体を気遣う気持ちもホンの少しはあるんで、
今週はフランジアワインを飲むのは控えて、毎晩ビール小瓶のあとは
お子様向けの低アルコール飲料にしてましたけどね。

それでも身体は正直なようで
連休中今日までの８日間中、６日間もスポーツクラブで汗を流してるというのに
体重は微動だにせず、コンマ１キロも痩せてくれませぬ・・・



��年前と比べれば明らかに飲む量は減ったし、
何気でこの連休中の食事はバランス取れてると思うし、
なんつってもタバコをやめてからもう５ヶ月も経ってるしね（ｴﾗｲｴﾗｲ）。


んまぁ～たまにはいいんじゃないか。
せっかくのこの休みも明日でおしまいなんだよなあ。

子供の日の朝６時５０分。

・おくぞの流：バターロールパニーニ
・多分２年ぶりに買った果物チキータバナナ
・もしかして初登場のコーヒー渋つきまくりマグ スタバ１４００えんスラウェシ



ついに９連休も残すところあと２日となりました。
今日こそ実家へ行ってまいります。
ベランダを片付けなければならないのと、今までほとんど付き合いの無かった
対面の家に私の代わりに階段当番等をやってもらっており、何がしかのお礼を
持っていかなければならないので、なんとなく憂鬱な気分です。
いちおう団地内のヨーカ堂で商品券を３まんえん分買って持って行くつもりしてます。


さあ
なるべく今日中に終わらせてしまおう。
まだ休みは明日もあるしな。

もう曜日の感覚が無くなった５月４日午前７時半。

・じゃがいも粉チーズオムレツ飯（日にちを間違えた！）
・大森屋しじみわかめスープ
・ただいまスタバ１４００えんスラウェシ２杯目。



おとといは昨日今日と実家へ帰ると書いておきながら、
日にちが追われないとどーも私の身体はノロノロと動かないもんで、
ギリギリ日程の明日あさってに変更しました。

なので昨日は部屋の掃除に特化しましてね。
引っ越してきてから初めて雑巾がけまでやっちゃいましたよ。
んまぁ～ホコリってやつは気づかないうちによく溜まってくれるもんです。


それと、
以前読んでた下記の記事に誘発されまして、

ベランダ菜園でパクチー（香菜）を育てた

��年ぶりにベランダ園芸を始めることにしました。

以前は沢山買い揃えたはいいものの、夏になったらベランダ中毛虫だらけに
なっちゃって、恐ろしくなって結局葉モノは１年も続かなかったのです。
なので今回はまず一種類を成功させてから様子を見るってことで。

やり始めるとこれがこれがなかなかどうして楽しいんだよね。

５月２日ただいま２１時５０分。

��＜　超豪華４品　＞＞

・おくぞの流：かんたん肉豆腐
・おくぞの流：セロリ味噌マヨ（これ飲み屋で出せます）
・おくぞの流：Ｐマンくたくた煮
・おくぞの流：今朝のかんたんポテサラ残り
・キリンまろやか酵母 ＆ 氷結うめ５００ ＆ ただいま氷結ﾛｾﾞｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ350



私が住む街府中では、明日から３日間だか４日間だか大きなお祭りがあります。
そのお祭り「くらやみ祭り」は今までも多摩に住んでながら聞いたことなくて、
どうせ大したことねえべとタカをくくっておりました。

けれども毎月私が通うこの街の床屋夫妻いわく、
なんでも都内神田大明神のお祭り（おぉ知ってる知ってる）と
埼玉山奥秩父のお祭り（おぉ知ってる知ってるヨ）とあわせて
関東三大祭と言われてるほど大きなお祭りだとのこと。
うーん知らんかったなあ・・・

今朝の新聞によれば３０万人ほどの人出が見込まれ（ひゃあスゴイ）、
買い物ついでに神社へ寄ってみれば、すでに境内は出店で一杯でした。


けれども私は
明日から一泊の予定で誰もいない実家に帰ります。
行ったところでテレビも冷蔵庫も無いから
一度帰ってきてまた次の日に行くかもしれませんけどね。


それではまたです～

オジサンキラー★ファンシーG●●Gle

会社でも家でも検索エンジンはずっとgoogleを使ってますけど、
昨日だかおとといだか誰が見てもわかりやすい変更がありました。

ここらへんはきっと詳しい人たちが何千人とブログを書いてるでしょうから
なにも私ごときが書くことも無いのですが、
これがあんまりにも笑っちゃうほどかわいくてですね。
オジサンのツボはぐいぐい突きまくられております。
このファンシー調でブリブリなセンスっていうのは世界共通なんだろうかね。

何気にこのブリブリな背景は今朝画面コピーしたのとは微妙に変わってるんで
毎日ちょこちょこと動いていくのかもしんないです。
きっとデザイン料とかすっごく高いんでしょうねえ。





※画像をクリックすると拡大します。
私の自宅ＰＣブラウザの環境：firefox2 + iGoogle

いや～さすがにコレはもう会社じゃ使えんよなあ（笑）アハハ

５月２日午前７時。

・２ヶ月モノ冷凍パンで作った甘くないフレンチトースト
・おくぞの流：シンプルポテサラ
・わたくし流：昨晩の残り切干きゅうりマヨ
・ただいまスタバ１４００えんスラウェシ２杯目。



この皿を使ったのはこっちに引っ越してきてから初めてじゃなかったか。
今朝のレシピは料理時間に２０分もかかってないから普段でも出来るのですが、
気持ちに余裕があるからこそ、やるべ！って気持ちになるものです。


今日の東京は昨日に続いて雨。
��連休５日目ちょうど中日。
かなりボケ入ってきました・・・

いずれ定年を迎えたら
どんなに条件が悪くとも、私は仕事をしてた方が良いみたいです。