・おくぞの流：油揚げとネギのカレー丼（赤子ごはん）
・おくぞの流：切干ハムサラ
・ﾊﾞﾘｭｰﾌﾟﾗｲｽ：ほうれんそう味噌汁
・小林製薬：ナイシトール４錠。
今日の帰りは遅くなるだろうと思っておりましたら
私の対面に座る癒し系キャラのキムラさんの仕事が約一日遅れており
続く私の仕事は何も手をつけられず、もしかすると明日もヤバそうなんで
結局日曜日に出勤することにしました。
なので今日はいつもより全然早く７時半には府中駅に帰ってきました。
会社を出る頃は「じゃあ今日は１時間半走るかぁー！」と張り切って
いたものの、最寄り駅に近づくにつれ何だか行くのもかったりぃなあ、と
与太郎マインドがふつふつと沸きあがってきて
今晩はたっぷり時間があったのに行くのをやめてしまいました。
あぁあ～せっかく早く帰ってきたのに時間がもったいない。
私思うに
最近痛切に感じるここらあたりのやる気の無さは
��Ｗ明けからずっと続いている慢性の寝不足のせいではないかと思うのです。
前にも書いたかもですが、週末近くもなるとたいして疲れてもいないのに
帰りの電車は眠くてしょうがない。今この時間もそう。
それでも毎晩のビールを控えるようになってから、ホンの少しは改善してきて
やはり夜中に一度は目覚めてしまうけど、再び５時ぐらいまでは眠れるように
なりましたかね。
うーむ。それにしても一体なんだんべ。
それで納得するのなら一度医者行って話しを聞いてもらった方がいいんかな。
単なるオヤジ病か？
6 件のコメント:
saxmanさんこんにちは。
何度かこちらに書いておりますが、私も数年前から度々の不眠に悩まされていました。
原因が精神的なものであることは確かだったので、お医者に行っても「ストレスですねー」なんて、軽く言われてヘンな胃薬を出されて・・・なんて想像したら、嫌になって、病院に行きませんでした。
結局、漢方を飲み、あまり改善されず、どうしようもなくなって、やーっと重い腰を上げて胃腸科に行ったんです。
処方された薬を半信半疑で飲みました、結果、今や欠かせません。
薬を常飲するということに関してはとても抵抗があるのですが、度々お医者さん、薬剤師さんに伺うのですが、薬といっても、常飲しない方がいいものと、大丈夫なものとあるようです（症状を抑える薬と、働きを助ける薬とあります）。
薬さえ飲めばぐっすり眠れる日々なので（でも、薬を一晩でも切らすと、眠れません。おとついは、５時まで眠れなかったんです）saxmanさんも、早くラクになっていただきたいです。
心的な問題の場合は、セラピストのところへ行くという方法もあります。抵抗ある人も大勢いますが、心身ともに健康で、毎日気分よく生活していくって、人間の生きる大前提だと思います。そこが揺らいでいる状態では、楽しいことも一過性の安らぎにしかならないと、思います。これは私の体験ですが。
何でも、行ってみて、やってみて、それから合う合わないを決めればいいと思うんです。回復には時間がかかるかもしれないし、思わぬ発見もあるかもしれません。生意気言ってすみません。
こんばんは。
男性なのに、毎回ちゃんと副菜も作られて、頑張ってますね。
ナイシトールですが、ちょっとお腹を気にしはじめた主人も飲んでます。まだ、半月程度なので、効果の程は分かりませんが^^;
それで、ちょっと今までの日記を読んでいて、気になったのですが、「食間」と「食事中」を間違っていませんか？？
薬の説明書にある「食間」とは、「食事と食事の間（朝食と昼食の間など）」食後の約二時間後をさします。
漢方系の薬は、胃の中が空の食前や、食後数時間経過した状態じゃないと、殆ど効果が出ません。
続けるには安くない健康食品ですので、正しく飲まれた方がいいですよ。
この書き込みは、承認制なんですよね？
この事を伝えたかっただけなので、私のコメントは消して下さい。レス等もいりません。
今後も、頑張って下さいね！
マリモちゃん☆
おはよう。Dr.テンマです（笑）
とっても丁寧なコメントどうもありがとね。
マジメに読まさせていただきました。
おじさんもね６年前に半年近く睡眠薬を飲んでた時期があって（それも２種類）、
飲む前はすっごく抵抗あったんですよ。
こんなのに頼ったらずっとクスリ漬けになっちゃうかなーって。
で、そのときにネットで知り合った方から「クスリを飲まないで生活も改善せず
思い悩んでいるよりも、飲むことで楽になって少しでも悩みがなくなる方が
絶対に良い」とアドバイスいただいて、それもそうかなーと考え直して
結果そのとおり睡眠については良い方向へ向かいました。
ただそのときは眠れない原因はよくわかってたんで、今はわからんから
医者へ行くのも躊躇してるんですよ。
そんでも今朝は途中一度目が覚めたけど、６時過ぎまで眠れたから
とりあえずヨシとしよう。
��おとついは、５時まで眠れなかったんです
あらららら～そうなの？オジサンの生活と逆じゃないか。
じゃあ今度そんなときあったら朝の４時からオジサンとチャットしましょう（笑）
ミリさま
おはようございます。
はじめまして ＆ どうもイラサイマセ～
いやーご指摘どうもありがとうございます。
世の中まだまだ捨てたもんじゃないナと思いましたよ。
おっさられるとおり私は“食間”を“食べている間”と解釈しまして、
変だよなァとは思いつつもゴハンと一緒に飲み込んでおりました。
そっかーじゃあ食後でもいいんですね。ヤー馬鹿丸出しです。ハハハ
ミリさまのご主人さまと同じく私もナイシトールを始めたのはここ１週間ぐらい
でして、もうハラが大きく成り過ぎてるってもあるかもしれませんけど
トイレへ行く回数が増えたこと以外に何ら変化はあらわれておりません。
一ビン１８０錠入りってことは一ヶ月に２ビン６０００えん弱・・・
��ヶ月続けて効果無いようだったら止めなきゃダメですね。
けど止めた途端にますます太ってったらどうしよう～（泣）
コメント承認制はスイマセン。そのとおり仕方無く自分でそう変えたんです。
なんか感じ悪いですよねえ。。。
原因は、心的なものなのでしょうか、身体的なものなのでしょうか・・・ご自分で自覚がないけれども、ストレスを感じているのが眠りに影響している・・・のでしょうか・・・（例えば、ニナフォルトナーの思い出せない過去のように・・・そうそう、あの漫画、心理学者、精神分析医とクライアントの場面がよく登場しますよね、とてもドイツ的だと思います）眠りのお医者さんって、誰なんでしょうね。心療内科？理由が分かれば、対処もできますのにね。
夜中は眠れないけど、休まなければならないのでPCはつけずに、寝返りばかりうっています。
来年また明●学院に演奏に行くこととなるでしょう・・・＾＾
んじゃ 今度はまりあちゃん。
えー原因はストレスでしょうね。それも会社（笑）
わかってんですけど、今んとこ自分じゃどうにもならないんで
少なくとも会社を出たら仕事・会社のことは考えないようにしてるんだけど
やっぱり身体は正直なんだろうなー
上に書いたように前にミンザイを飲んだときはえらく効いたので
最終手段として考えてはあります。
ただ私の場合は眠れないんじゃないからね。
医者に行ったら「それはオヤジ病です」なんて平気で言われちゃいそう。
来年明治○院（笑）に来られるときは
ぜひ事前にご一報下さいませよ。
会いに、じゃなくて、どのコがまりあちゃんか隠れて覗きに行きます（暗ぁ～）。
いやーそんときまでには少なくとも体重５キロは落としたいもんだなー
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