・おくぞの流：ゆでたまごと鶏肉のにんにくじょうゆ煮（うっかり焦げ気味）
・おくぞの流：トマトマリネ
・大森屋しじみワカメスープ
・今朝炊いた麦ごはん一合ゴマゴマ
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ウチの隣に大きな酒屋さんがありまして、先週の日曜日にこのところ暑くなって
俄然ウマさが増してきたビールをどぉ～んと数種類５０００えん分ぐらい買ったんです。
ですが、月曜日から今日まで私はアルコールを一滴もクチにしていないのです。
いやあＧＷ明け頃から続いている毎晩夜中の２時４時に目が覚めてしまう症状が
どうにも治んなくて、こんな状態がずっと続くようだとマジもんでマズいぞと
月曜日の仕事中に何気無いフリして“夜中に目が覚める”を検索してみたんです。
したらあるわあるわ結構出てくるもんですよ。
さすがに“悪性腫瘍が疑われる”なんてのはなくて（アタリメエだ）、ほとんど
たいしたこと無さそうな感じではあるんですけど、それでも慢性の寝不足は困る。
で、色んなサイトを見ておりましたら－
「お酒を飲むと熟睡できる」と思っていませんか？
寝る前の深酒はかえって逆効果。なぜならアルコール中の覚醒物質がはたらくため、深酒をすると夜中に目覚めてしまうことが多いのです。
はっはー
いやいや私はまさしく酒を飲めば熟睡出来ると４０年間ずっと思っていました。
たしかに減量を目的として晩に炭水化物を食べるのを止めて、酒は百薬の長と
ビールに切り替えたのはちょうどＧＷの頃からだもんね。
ならば仕方ない。快眠ライフを取り戻すまで禁酒するかあ～
・・・というのが、今週一週間でした。
昨日まではいつもと同じく２時に目が覚め、４時にまた目が覚めでしたが、
禁酒効果があったのかどうか今朝は５時過ぎまでぐっすり眠れました。
おし。もうちっと続けてみよう。
しかしあれですよ。
タバコを止めてからブクブクブクッ～と一気に太りだして、
こりゃあアカンと前人未到通勤とスポーツクラブを始めて、晩メシは身体に
良かれと百薬の長に切り替えたら今度は眠れなくなって、
まったくいい歳こいてデリケートな身体なのには参っちゃいますよ。
この流れからしたら、タバコを復活すれば全ては元通りになる気もしますけどね。
本日の体重：８１．７キロ。
運動後風呂上り超参考記録なるも、一週間で１キロ減ったのはホント久しぶりですよ。
百薬の長を止めてるからとは考えたくないがな。。。
さてと。
今晩はオサケを飲んでおりませんので、これから歩いて１０分の映画館へ
��２年ぶりのジョン・マクレーン刑事の大活劇を観にいってきます。
ヤー楽しみだァー
レイト・ショーなんで映画館には子供もいないし、席はネットで取れるし、
��００えん安い１２００えんで観られるんですよ。
家で一人ヘロヘロと飲んだくれてるより、これからはこっちの方が良いかもね。
= = = ２３時５６分追記：観た後感想 = = =
今年に入ってからの私は、回転寿司へ行っても１０皿食べたことが無い等
減量のために（これでも）かなり食事量を減らしてますので、
パテを５～６枚挟んだ大味の巨大ハンバーガーのようなこの映画は
途中でお腹一杯になってしまいました。
それにハゲ頭のブルース・ウィリスを見ていると、同じく大味だった
「アルマゲドン」とごっちゃになってくるような感じです。
相当お金はかかっててそれなりに面白いんですけどね。
こういう映画を楽しむには歳を取ってしまったんだろうか。
そうさねぇ～
付き合い始めて１～２ヶ月の高校生のカップルが
期末テストが終わった日に二人で初めて観にいくには
きっと楽しい映画になるんじゃないですかね。
★★★☆（期待が大きすぎた）
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