・三つ葉とタケノコの炒め物(残りは明日とあさっての朝のオカズ)
・昨晩の残りマリネ(一晩置いた方が味がしみておいしい)
・チーズちくわオーブントースター焼き(これはイマイチだな)
・なぜかセブンイレブンにしか置いてない琥珀エビス500 & キリン氷結グレープフルーツSTRONG 350
・今晩ももちろんメラトニンニン
・全然関係無いですが、今かなりヨッパらいながら聴いている Black Eyed Peas の新譜いいですよ!
いつもスポーツクラブに行くと
快感の風呂を出たあとに体重と血圧を測っています。
体重はここ半年ぐらいは80キロを行ったりきたり。
一年前の9月は84キロだったから、今の職場に来て何キロかは痩せたんだな。
確か25のときに80キロを超えて、ずいぶん太ったなぁと思ってから20年が経って
そのせいか健康診断では毎年高脂血症と書かれているけど
一番太ったときが96キロでその反対は73キロ
今ぐらいの体重が自分にとっては平均値なのかもしれない。
血圧は測る必要は無いんだがタダで測れるんだし
いつも余裕で正常値の範囲内です。
そんなに健康的な食事をしてるつもりは無いんだが
どうしていいんだろうな。
単に運が良いだけなのかもしれん。
先日の歯科検診のときに書いたかもしれないけど
視力は遠近両方とも1.0だった。
これは嬉しかったな。
オレのしあわせは病気にかからないのと目が悪くないことに
全部使われてしまってるんだと思うよ。
ただ今は100%健康かといえば、そうではないんだな。
たぶん今晩もなるだろう睡眠障害。
毎晩2時3時に目が覚めてしまって、それから朝までよく眠れないのは本当に困ったものだよ。
医者に行けば眠り薬を処方してくれるけれど
原因の方が解決しないことには、ずっと薬を飲み続けることになってしまうからな。
今の生活で大きな悩みのひとつ。
それと最近、以前にもあったんだがオナラ(笑)がすごいんだ。
家にいる間は一人だから気にすることなくしてるけどサ
朝起きたときとか笑ってしまうぐらいすごいよ。
会社じゃそんなん出来ないから
行き帰りの交通量が多い道で、人がいなくなったところを見計らってしてる。
こじつけかどうか
原因は自分ではストレス性のオナラだと思っている。
なんか我慢し続けてると、溜まるような気がするんだけど(自分では説得力あるとも思ってる 笑)
どうだろう 違うのかな・・・
午前中、ネットを徘徊していて
ああセンスある面白い写真だなぁ~と思って
たぶん出所はflickrなのですが、検索してもわからなかったので勝手に持ってきてしまいました。
ハハハ!
休み明けに会社へ行きたくないのは万国共通だな!
Death by Wednesday だ(笑)
やんなっちゃうなあ。
では おやすみなさい~
2010/11/23
November 23, 2010 Dinner
November 23, 2010 Lunch
今日は昼メシを
駅の下にある少し高めの回転寿司に行くつもりにしてたのだけど
明日の晩用にミートソース(おととい晩は解凍済の合いびき肉が安かったので)を煮てたら
あまりにも良い匂いがするので、我慢できずに食べてしまいました。
見た目こそ子供仕様なれど
鷹の爪を刻んで三本入れてますからね。
食べ終わった今は汗ダラダラです。
おいしいおいしい。
さてと
晩のオカズを決めてからスポーツクラブに行ってきます。
2010/11/22
November 22, 2010 Dinner
★明日休みだと月曜晩からまともな三品★
・cookpad レバニラ炒め(いま食べ始めたところですがとてもおいしい)
・cookpad (ベビー)ホタテ&エビ☆マリネ
・cookpad 切干大根とキャベツのコンソメ煮
・今晩はゆっくり飲みます。まずは緑エビス350。
・出来れば酒の勢いで寝てしまいたいが、メラトニンは一応目の前に置いておきます。
昨晩は"Women in Jazz"というチャリティイベントで
一度は生で聴いてみたかった愛しの土岐麻子さんを観にいってきました。
良かったですよ。
ホントにねキュ~トな声をしてるんですよ。選曲も良かった。
会場に置いてあったチラシに書いてあったように彼女は今"One and Only"な存在なんじゃないでしょうか。
昨日のことをまた書きなおすのは面倒臭いんで、
感想文代わりに自分のtwitterを引用することにしました。
誤字も脱字も人名の間違いもそのままにしておきます。
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今から有楽町へ向かいます。乗換案内で見るとちょうど一時間ぐらい。
もっと楽しい気分になっていいはずなんだが、日曜の憂鬱タイムとクロスして、
とっても微妙な心境にあります(笑)
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そんで今日ライブを観に行く目的は土岐麻子さんだけ。
日本人のライブは大昔に佐野元春を横浜スタジアムに行った以来じゃないか?
今日は阿川佐和子さんも出るんだと思ってたら、阿川康子を間違えてた。
ボケまくり。
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国際フォーラム到着しました。Cホールちゅうのは初めてですが、なかなか豪勢な
感じでいいですよ。客層は比較的高めですが、若い人達もそこそこいます。
不良系の人はいませんね(笑)。
そんなことより、すっごく良い席でびっくりしてるんですけど~!
前から9列目って、もうホント目の前だよ!
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ライブに行く都度思うこと。この始まる前のワクワク感がたまりませんね(笑)。
お クリス智子さんの声だ。始まる始まる。さて、そろそろ落ちます。
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(ライブ終了)
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只今東京駅。今から帰ります。ナマ土岐麻子さんはとっても良かったですよ!
僅か四曲だけなのと、やっぱりハリマドンナを歌ってくれなかったのは残念であるけど、
今度はソロのライブに行けばいいじゃないか。
ポップスでもジャズでも声なのか歌い方なのか至って心地良い独特なもんがあるよな。
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意外だったのはトリの大御所阿川恭子。以前日曜晩にトーク番組をやっていたとき、
男に媚を売るような雰囲気が大嫌いで、一度も見たことがなかった。
いやいやさすがベテラン歌上手いですよ。聴かせるツボを押さえまくってる。
50はとうに過ぎてるよね?でもキレイでしたよ。『毒婦』ってイメージだなw
--- twitterはココマデ。
最後は出演者全員でスティーヴィー・ワンダーの"Isn't She Lovely"ですよ。
やったね。なんか得した気分だ。
ビッグバンドのリーダーが珍しくも女性で、ピアノを弾いている後姿を見ているうち
つい職場の女ボスが思い浮かんできて、たまらなーく嫌な気分になったのですが(笑)
途中からは仕事のことも忘れて、秋の晩に音楽を堪能することが出来ました。
昨日は出かける前に、郵便局までライブのチケットを取りに行ったんです。
一週間前にウドー音楽事務所から直接買った80年代のビッグスターHall & Oatesですよ。
いくら昔はすっげー人気があったとはいえサ、
いまどき武道館でやって一万人もの客入んのかよ?との杞憂と
まァその分良い席で観られるでしょ、との思いもあり、
ネット発売開始4分後にはS席をゲットすることが出来て、
もしかしてアリーナの前の方かなぁ・・・こりゃあいいぞいいぞ、と
先週一週間ずっと楽しみにしてたんです。
で、ワクワクする気持ちいっぱいでチケットの入った封筒を開けてみると。
おし。S席になってるな。
な、なにぃ?スタンド2階ぃ???
どーしてアリーナ最前列と武道館の2階が同じ料金なんだよ!
それよか「南東X」っつーのはどこなんだよ。
まさかエクストラのXってことは無いよなあ・・・
いてもたってもいられず、自宅に戻りすぐさまネットをチェック。
ぐわぁ~ん!
よりによって一番遠い席じゃねえかよ!最後列だって(笑)
今まで30年近くライブを観てきてるけど
こんなにひでえ席初めてだよ!
チケットの発券システムはどうなってんだかわからんけどさ
発売後4分でこんな席ってことは
たぶん同年代のオジサンオバサンがホール&オーツか行くぞ行くぞ!と
なんとかやりくりして先に買ってしまったんだろうか。
やっぱりサ・・・我々の世代だったら観にいきたいよね。
今回が最後なんだろうと思う。
私は昔っからサザンオールスターズって全然興味わかないのですが
このときは前触れもなく突然出てくるんだもの すっげー盛り上がりましたよ!
今から22年も前の東京ドーム。
自分にとって確か3回目のホール&オーツ。
そうそう このときはオレ彼女と行ったんだな(笑)。
懐かしいなぁ~ キャー
ま 悪い席でも、気を取り直してセイシュン時代の音楽を聴きに行ってきますよ。
来年2月26日土曜日。
きっとあっという間にやってくるな。
2010/11/21
November 21, 2010 Dinner
・cookpad レンジで簡単!玉ねぎとツナのめんつゆ煮(玉子とじにすれば良かったかも)
・cookpad シンプル!簡単♪オニオンスープ
・炊きたてごはん
・これから洗い物して気の抜けたカルディエスプレッソコーヒー。
あまり人前で言うことでは無いんだが
今は二日連休があったとしたら一日は何もせず、だら~っとしなければダメみたいだ。
せっかくの貴重な休みだ自分でももったいないとは思う。
ただ何をやる気にならないのもこれまた然り。
いつまでこんな状態が続くのかな。
そんなことで昨晩はテキトーな晩メシ食べて早く寝てしまいましたが
(メラトニン3錠のおかげで都合8時間は眠れたんではないか)
寝る前は片道歩いて12分の24時間100円ローソンで
シケた肉野菜類を買おうと思うものの、この季節寒くて出歩く気になれない。
キッチンの下を見ると玉ねぎが二つごろんと転がっていたので
cookpadでなんか出来ないかなーと検索してみれば、おおあるじゃないか!
ハラは減っていたので、それなりにオイシク食べられましたが
なんか同じものを食べ続けていたような気も・・・
ま 松屋で食べてくるよかいいじゃないか。
今日は9時になったらクリーニング屋に行ってきて
10時になったら、ここ二回連続でめげていた「午前十時の映画祭」に行って
ささっと昼メシを食ったらスポーツクラブで1時間強汗を流して
夕方5時からは有楽町の国際フォーラムで土岐麻子さんが出るライブを観に行ってきます。
木曜ぐらいまではてっきり明日まで3連休と思っていたんですけどね。
子供の頃、雑誌ぴあの「もあてん」(もう一度観たい映画)の上位常連でした。
恋愛青春映画かと思っていたらそうではなくて
期待していたよりあんま面白くなかったような記憶があります。
さて30年ぶりに観る今日はどう思うのかな。
2010/11/20
November 20, 2010 Dinner
・テキトー焼きうどん
・一番搾りの今年バージョン(薄味でおいしくない) & 金麦 各々350
・洗い物は起きてからにしてメラトニン3錠。
週末ぐらいはちゃんとしたものを食べようと
朝のうちに3品を決めてiPhoneのメモ帳に買い物リストを入力して
夕方に「これから晩メシのおかずを買いにいきます」とメールしたばかりなのですが、
寒いし、なんだか疲れがぐたぁーっと出てるし、着替えるのが面倒くさい。
冷蔵庫を除けば
週半ばに買ったしまだやのうどんとソーセージがあったので
朝のキャベツの残りでちゃっちゃっと作ってしまいました。
いかんなァ。
けどこれで冷蔵庫には何も無くなったから
海苔の佃煮たまごかけごはん以外のものを食べたいんなら
朝はキチンと起きて買い物に行かなければならなくなった。
それじゃあ寝るよ。
今から眠ればさすがにたっぷり寝れるでしょ。
November 20, 2010 Breakfast
・下に海苔とおかかが敷いてあるので見た目より実力者のハムキャベエッグライス
・ハナマルキ味噌汁わかめ等をたっぷり投入
・これから洗い物してカルディエスプレッソコーヒー。
昨日は11時ぐらいに帰ってきたのかなあ
着替えてメラトニンを3錠飲んですぐに眠れて
昨晩のビールがまだ出切ってなかったようで5時に目が覚めた。
それで6時前ぐらいまでベッドで横になってたんだが
いつのまにやら眠れて再び起きたのは7時半でした。
都合7時間は眠れたんだから結構いいんじゃない?
ただな
昨日の昼間とか今朝も起きてからとか
テレビ放映前の「ぴーー」って音が聞こえるような感じなんだわ。
これってやっぱしヤバいんかな・・・
ま 今日と明日はそんなこと忘れようや。
今朝は
目覚め食後とも至って快調です。
昨晩は海鮮一本やりだったので、帰りの電車でナマ臭いげっぷが出たりして
肉も野菜も満遍なく食べるのが良いと思いました。
はは!小学生の感想文だなこりゃ。
2010/11/18
November 18, 2010 Dinner
・昨晩の二軍オールスター(食べきらないと無駄にしてしまうので)
・リリーフエースはヤマザキちくわテンプラ
・キリンのなんだっけ・・・採れたてなんとかビール & 氷結レモン 各々350
・これから歯を磨いて今晩こそ忘れず飲まなくてはメラトニンニン。
今晩は9時に帰ってきて
わずか30分足らずだが、2年ぶりぐらいに家で仕事したよ。
書面調査の回答を出すのに紙だけじゃやっぱどうにもならなくて
締めるときに持ち帰った前の会社の電子データを
ちまちまエクセルにまとめて今の会社の自分のアドレスに送った。
メディアに入れてきゃ済む話しですが、
今の会社はセキュリティがめちゃめちゃ厳しくて
登録されてないUSBは使えないようになってるんだな。
このメールも不安がある。
サイズがデカ過ぎてはねられたら元も子もないので
圧縮してメールを9通に分けて送ったけど、
入り口のところでハネられてしまったら、あーどうすりゃいいんだろうな。
それよりも
いくら無くなってしまった会社とはいえ
経理データを一個人が後生大事に持ってる方が
どう考えてもそりゃあおかしいわな~
ダメだったら明日謝って月曜朝一まで待ってもらって
土日に家でエクセルと格闘だ。
そうならないことを祈る。
明日はたそがれオジサンチームで飲んできますので
(飲み放題コース3500えん也)
おやじメシUPはお休みを頂戴します。
それではまたあさって。
ははは!木曜晩にもなると元気が出てくるなあ(笑)







