・オリーブ油が切れてゴマ油を使ったけどナカナカだったホタテいんげんスパ
・フランジアワイン（コレは安いワリにおいしい）残りマグカップ１／２
・只今頂き物★LAVAZZAコーヒー（飲んじゃうのがもったいない）
今晩は二日ぶりのスポーツクラブへ行ってきました。
ストレス溜まってる分張り切りまして、動きださない自転車を漕ぐこと１時間。
距離にして２４キロ相当、消費カロリーは４４０キロカロリーでした。
そんで風呂に３０分近くおりまして、週半ばだからフライングになっちゃいますが
なんとなく予感がして体重を量ってみたのですよ。
��３．９５キロ。
おおお！コイツは嬉しい！
例え瞬間参考記録にせよ、８３キロ台（そんな表現あんのかヨ？）まで体重を
落とせたのは、多分１２月以来のことだと思うのです。
いや～なんだか嬉しくって帰る道すがら、スーパーマルショウのレジでも
ずっーとニヤケておりました。
マンションに帰ってきて一人エレベーターに乗れば
正面の鏡に映るはまんざらでも無い笑顔のいい男♪
おし！ホンの少し自信がついてきた気もするぞ！
これで７０キロ台まで体重を落として、いつも黙っていれば
もしかすっと何とかなるかもしれんぞ。
スポーツクラブでナンパするかあ・・・
そんなことで
今晩は気分の良いうちに寝ます♪
おやすみなさいませ～
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