２月２２日の晩ごはん。

・ひとくちイカフライ丼
・たけしくん２号（タクワンの商品名です）
・リケンのワカメスープ
・ただいまスタバ１３００えんカフェベロナ。



ふぅ～
今晩も仕事帰りに行ってきましたよスポーツクラブ。
今週は月曜に行って、火曜も行ったら点検で休みで、今日木曜日に行って、
明日行って土日も行くから、先週ここで誓った週５日ペースはなんとかクリア。

月曜にも書いたかもしれませんが、平日は行ったところで
たいしたことはやってないのです。
今日も動く歩道を３０分やって、寝転がって動かない自転車を１５分やって
そのあと大浴場にいること２０分。

それでも今月初めは動く歩道（トレッドミルと言うマシンです）をやるにも
最初から最後までノロノロと歩いていたのですが、
今日は遅いながらも３０分（わずか４キロですが・・・）ずっと走ってたし、
この歳になってもまだまだ身体は成長するんじゃないの？と錯覚するぐらい
身体を動かしているのが気持ち良くなってきました。

うーん･･･１時間ずっと走っていられるようになったら、
スポーツクラブの花形☆エアロビに３年ぶりに挑戦してみましょうかね。


今この時間はほど良い疲れで
身体がクタァーとなってる一番気持ちの良いひとときです。




さてさて
明日は週末金曜日。
仕事帰りに地元の映画館で、とりあえず今んとこ
今年一番楽しみにしてる映画を観にいって参ります。







ちょうど一昨年の今頃やってたレイ・チャールズの映画“Ray”を
勝手にイメージしてるんですけどね（同じジェイミー・フォックスも出てるし）。
はて一体どんなもんでしょう？


ではでは
おやすみなさいませ～☆