２月３日のフラフラ晩ごはん

・大先生レシピ穴あき二種類パスタ混合肉たっぷりトマトの辛ペンネ
・ワインは身体にいいからチリ産サンタヘレナワイン休みなんで丸々一本


え～
かなりヨッパらっておりますが（ワイン一本でベロベロです）
明日日曜日の予定を書いておきます。

��Ｍ８時頃より：
多摩サイクリングロード経由でどれぐらい時間を要するもんか
事前調査で会社まで自転車で行ってきます。
片道全力１時間２０分と踏んでおりますが、果たして毎日続けられるもんか。


戻ってきてＰＭ１時頃より：
午後中ずっとフィットネス。
ぐるぐる走るヤツを独り占めして最低２時間は走った方がいい。


いちおうそんな計画もありますんで
今晩は残りメシの処理を兼ねて、いつものパスタにしてしまいました。

明日の晩から『晩メシのみベジタリアン』をメニュウがある限り
しばらくの間続けていこうと思います。

メゲそうになりましたら
なにとぞご支援よろしくお願い申し上げます。