２月２８日の晩ごはん。

・昭和ビンボーレシピ：さば味噌缶ネギキノコ油ナシ炒めライス
・ノザワナ（そう言えば野沢直子はどうしたんだ？）
・只今頂き物☆本場エスプレッソLAVAZZAコーヒー



スポーツクラブへ通い出してからほぼ一ヶ月が経過しました。
気持ちとしては毎日でも通いたいところなのですが、仕事もあるし
ブログもあるし、短パンを２枚しか持ってないので毎日洗濯するのもなんだし、
なんつってもそんなことしたら身体がもたんしで（笑）
まあそれでも自分としては良いことを始めたヨナ、とつくづく感じております。

駅からスポーツクラブへの寒い夜道を歩きながら
「今日は何やろうかなあ？」と考えるのも楽しいですしね。
身体を動かして汗をドバドバかいた後に、デカい風呂へまずはザブリと入る
のが気持ち良いのはもちろんのこと（声が出そうな快感です）。
まだまだ身体がポカポカのうちに、ヒンヤリとした夜風に吹かれながら
家路に着くのもこれまた良いもんです。
ついでに家で風呂に入る必要も無いですしね。

しかし私にとっての最大のご利益は、
ipodを全開で聞きつつ中でヒーヒー言いながら汗を流してるときは
会社のことを忘れていられることなのです。

最近の私は不健康なことに、一日中今の職場環境を面白くなく思ってる
ことが多くて、他に考えることが無いのが原因でもあるんだろうけど、
とにかく愚痴ネチネチ男状態の毎日だったのです。
やっぱ日々の生活でストレスを解消する場所をどこかに持たないと
人間ダメになってちゃいますよネ。



さて、土日になったら久しぶりに体重計に乗ってみますか！
少しばかり顔がほっそりしてきたような気がしないでも無いしサ、
こんだけ毎日汗たっぷりかいてるんだもの痩せなきゃウソでしょうよ。

あー楽しみ楽しみ。
一ヶ月で何キロ痩せてっかな～♪

２月２６日の晩ゴハン。

・サンマ缶詰カレー丼　（from cookpad）
・スーパーヤマザキ１００えん便サシリーズ
・リケンのワカメスープ
・ただいまスタバ１３００カフェベロナ＆ボルビック５００。


今晩は一人暮らしの食卓で食肉類を使えないことがどれだけ大変かを
ウダウダと書こうと思っていたのですが、
いやー今晩のメシは１０分レシピの割りには目ウロコもんのおいしさでした。
��写真がヘボで説得力に欠けるのはわかっちょります）

今まで一度もレシピ元にリンクを貼ったこと無いんですけど、
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/331949/
敬意を表して貼らせていただきます。
こんなトコへ勝手に貼ったのバレたら怒られそうな気もしますが
褒めてるんだものまあいいやね。

しかしよくもまあ思いつくもんです。たいしたもんだ。
めんつゆ味に長ネギを散らしてるので、お蕎麦屋さんのカレーの味なのですよ。
私だって自炊歴だけは負けじと１０年以上経ちますけど、
メシを作るときは未だにレシピを見ながらだもんね（ハイ学習機能ありません）。

こういうのはきっと“センス”の違いなんだろうねえ。



今日も帰りにエクササイズで３０分走ってきて
クタクタに疲れてますので今晩はこれにて。

おやすみなさいませ～

２月２５日の晩ごはん。

・アンチョビ＆トマト缶ペンネ（上出来です）
・スーパーヤマザキ１００えん便秘サラダ
・値段の割にはすごくオイシイと思うフランジアワインをマグなみなみ２杯
・ただいまスタバ１３００えんカフェベロナ。



朝メシの写真時にわずかに写っているウチのベランダは猫の額というヤツでして、
このマンションは洗濯物を部屋の中で干すことを前提に出来ているらしく、
とにかく畳一畳分のスペースも無いのです。

で、その猫の額に実家から持ってきたアロエを置いております。
過去にはベランダ園芸に青春をかけてた一年もあったんですが、堆肥にしようと
寝かせてたクサレ野菜類から発生した毛虫大軍団に心の底から恐怖を感じ、
それ以降ほとんどやっていません。

おととしあたりから生き残っていた園芸もいちいち面倒くさくなって
性根の悪い私は水をあげない虐待行為へ走ったのでした。
そうするうち一つ枯れ二つ枯れ、もう後はどうでもいいわいと
ベランダごとほっぽっといておいたのですが、
去年の引越し前にベランダのエアコンの裏で健気にもしぶとく生きていた
��それでも死んでしまいそうな）アロエを発見したのでした。
母親の代からだから、多分もう１０歳以上にはなってるんじゃないのかな。

私も調子が良いもんで、ああ～今まで本当に申し訳なかったと
悔恨の気持ち一杯に枯れた部分をちょん切って、３年ぶりぐらいに
土を変えてやって、はるばる今のマンションまで持ってきました。
まぁそれ以降は適度に水をやって、やっぱり面倒臭いから（笑）
冬になってもベランダに置きっぱなしではあるんですけどね。

そしたらねえ。
私も初めて見たんだけど、アロエって花が咲くんだねえ。
自分が育ててた時も、母親が食用で置いてた時も、関心が無かったから
気づかなかっただけかもですが、結構感動モノです。

家の近くにホームセンターもあるし、もうちょっと暖かくなってきたら、
株を三つぐらいに分けて土を変えてやらんとね。







人間も植物と同じで水をやらなければ、
花を咲かせることも無いし、そのままじゃいつかは枯れてしまう。

それこそこの私は
枯れて朽ち果てる寸前なのかも・・・


私とアロエ。
どちらが先に枯れてしまうか持久戦の勝負だな。
なんか負け戦のような気がしないでもないけど（笑）
とりあえず体重８０キロを切るまでは、マイナス思考はナシで頑張ろうな。

２月２５日の朝ごはん。

・激ウマ水菜とキノコとオイルサーディンのスパ
・ただいまスタバ１３００えんカフェベロナ。


今日は毎月の団地の積立建築費１まんえんを収めてこなければなりません。

何をするにも便利な街、府中へ引っ越してきてから半年経ちましたが、
月日を追うごとに実家への足は遠のくばかりで、
今の私の中でその存在価値は、ほとんど無くなってきております。
引っ越す前に対面の家から言われた建築委員の当番も
��月になれば回ってきてしまうし、
後回し後回しにしてたのをそろそろマジメに考えなければマズくなってきたようです。
まァとりあえず今朝は少し酒も残っているしで、今日は気が重くなることを
考えるのはやめておこう。


昨日は３時間ほとんどぶっ通しで足を動かしてたせいか、ともかく足が痛い。

今日はエクササイズへ行くのはやめるかい？

けどそんなことじゃいつまでたってもデブを脱出出来ないから
少しぐらい無理をしないとダメなんだよなあ。
いてててて・・・

２月２４日の今は夜だけどＵＰは朝ゴハン。

え～どもども。

表題にありますように写真は今朝の朝ゴハン。
せっかくゆっくりと食事を作れる土曜の晩ではございますが、
エクササイズでほぼ３時間ぶっ通しで身体を動かすと、まだまだ馴れぬ私は
どーもメシを作る気力を失ってしまって（そりゃそうだわな）、
結局スーパーで寿司と白和えを買ってきまして、
只今マグカップなみなみワイン２杯目に突入したところです。

それでも今朝のスパは見た目はともかく、味は上手に出来あがりましたよ。
オイルサーディンをニンニク＆トンガラシで弱火で炒めて、粗きざみパセリと
トマトソース（頂き物☆イタリア産でっす♪）で少々煮込み、
あとは茹ったスパ（これも頂き物☆イタリア産でっす２♪）を合え炒めるだけ。

いやあ～ウマかったなァ～
まだまだ２月ではありますが、今のところ早くも２００７年朝食大賞の
間違いなく本命有力候補でしょうナ。


え～今晩の日記は昨日のウチから何を書くのか決めていたんだけど、
��時頃に帰ってきてネットを徘徊してたら面白そうなの見つけちゃいまして。

“youtube”は誰でも映像をＵＰして共有出来るトコですが、
http://www.imeem.com/
ココは映像ファイルはともかく、音楽ファイルをアップロード出来て
当然合法のワケは無いのですが、プレイリストを作ったりしてそのまま
ブログにＵＰとか出来てしまうっぽいのです。

いや～さすがにコレはマズいっしょ！とは思いつつも、
既に何十万人もやってんだろうから、遅かりしではあるけどオジサンも
仲間に入れてもらって、
いかにも土曜の晩らしいのを１曲ＵＰして今晩は寝るとしよう！







私この歌すっごーい好きなんですよね～

この歌が「オレたちひょうきん族」のエンディングテーマでかかってた頃は
既にあの番組を見るのはとっくに卒業しておりまして（最初はずっと見てた）、
実は聞くようになったのは、この曲がヒットしてから（ってそんなに売れてない）
��０年近くも経った去年からなんですよねえ。

��･･ってなコト書いても、年代が違い過ぎてこの歌誰も知らねえかあ～
まァブログなんて自己満足なんだからそれでもいいじゃねえか。


じゃ
おやすみなさーい☆

２月２２日の晩ごはん。

・ひとくちイカフライ丼
・たけしくん２号（タクワンの商品名です）
・リケンのワカメスープ
・ただいまスタバ１３００えんカフェベロナ。



ふぅ～
今晩も仕事帰りに行ってきましたよスポーツクラブ。
今週は月曜に行って、火曜も行ったら点検で休みで、今日木曜日に行って、
明日行って土日も行くから、先週ここで誓った週５日ペースはなんとかクリア。

月曜にも書いたかもしれませんが、平日は行ったところで
たいしたことはやってないのです。
今日も動く歩道を３０分やって、寝転がって動かない自転車を１５分やって
そのあと大浴場にいること２０分。

それでも今月初めは動く歩道（トレッドミルと言うマシンです）をやるにも
最初から最後までノロノロと歩いていたのですが、
今日は遅いながらも３０分（わずか４キロですが・・・）ずっと走ってたし、
この歳になってもまだまだ身体は成長するんじゃないの？と錯覚するぐらい
身体を動かしているのが気持ち良くなってきました。

うーん･･･１時間ずっと走っていられるようになったら、
スポーツクラブの花形☆エアロビに３年ぶりに挑戦してみましょうかね。


今この時間はほど良い疲れで
身体がクタァーとなってる一番気持ちの良いひとときです。




さてさて
明日は週末金曜日。
仕事帰りに地元の映画館で、とりあえず今んとこ
今年一番楽しみにしてる映画を観にいって参ります。







ちょうど一昨年の今頃やってたレイ・チャールズの映画“Ray”を
勝手にイメージしてるんですけどね（同じジェイミー・フォックスも出てるし）。
はて一体どんなもんでしょう？


ではでは
おやすみなさいませ～☆

２月２１日の晩ゴハン。

・激マズスーパー地雷レシピ：シーフードミックス焼きそば
・只今クチなおしスタバ１３００えんカフェベロナ


とにもかくにも今晩のメシは思いがけずもメチャクチャまずくて、それでも
なんとか半分だけ食って、過去数年無いですが残りは迷うことなく捨てまして
コーヒーを飲んで少し落ち着いてきたところです。
いや～ヒドいメシだった。。。

そんなことで昨日に引き続き今晩のＵＰもサボる寸前まで行きましたが、
せっかく書いておこうと思い立ったことがあるので
そいつを書いてから今晩は寝ようと思います。
��･･とは言っても、
メシの写真の下に書くにはあまりふさわしい話じゃ無いのですけどね。



え～
ここのところ私を悩ましてる自分の身体の異変がございまして、
一つは毎日のように書いていますが、
��１月末からの禁煙に伴う１ヶ月でプラス６キロの肥満と、
もう一つはチョコチョコ書いておりますが、あまり人前では話しにくい
「おならがよく出る」
ことなのであります。

おとといの晩も原宿だ表参道だとオサレな街の写真をＵＰしておりますが、
朝早く人が少ないのは救われておりまして、いつもこのオサレストリートを
歩きつつ不本意ながらもプリプリとおならが出てしまっております。

さすがに会社の執務場所では我慢しているも、トイレの大に入れば
もうプリプリしどおしで、街を歩けば人がいないのを見計らってプリプリ、
家に帰れば誰にも迷惑はかからないので、まぁとにかくよく出るのです。

当初はこれも健康の証、とさほど気にしていなかったのですが、
このまま習慣づいではマズいし、さすがにこれはいくらなんでも出過ぎだ、
もしかして何かの病気のシグナルかもしれんぞと心配になってきまして、
昼休みにネットで調べてみました。

同じ悩みを抱えてる人は実は大勢いるようで
おお、沢山あることあること・・・


http://q.hatena.ne.jp/1101907702
人力検索はてな -
品の無い話題で恐縮ですが、最近やたらゲップやおならが出ます。


ここを読んでみると、
“むしろ健康なように思えます”と頭の方に書いてあるものの、
中には
“肝機能が低下するとおならが増える”
“胃下垂”“逆流性食道炎”
などと、聞いたことの無い病気らしきモノが書いてあったりして
たかがおなら、と思ってた私の気持ちを不安にさせてくれます。

ま、
他のウェブサイトに書いてあった“ガムの食べ過ぎ”かなぁー？とも
思いますんで、禁煙と同時に消費量が爆発的に増えたガムを
とりあえずやめてみようと考えてるんですけどね。
いきなり「おならが多いんです」なんて医者に行けないよ～

しかしまったく禁煙してからと云うもの、
デブになるわオナラは出まくるわで、身体に良いことがありません。
ったくなぁ～こんなんだったらタバコ辞めない方が良かったのかなぁ・・・


で、色んなおなら関係のサイトを見てたら、こんなのもありまして。


http://gendai.net/?m=view&c=010&no=18306
サラリーマンの悪循環「おなら恐怖症」
人前でブーッとやらかす恐怖におびえているサラリーマンが急増しているという。


アッハッハ！
本人にしてみれば真剣なんだろうけどサ、こりゃあ笑っちゃうなあ。
“恐怖におびえている”だって。アハハハハ！
この真剣な人たちに比べたら、まだまだ私のなんかどうでもいいレベルだわね。

それにしてもこの文章（元は日刊ゲンダイらしい）の締めで、

……ああ、これも小泉失政のツケか――。

って、一体どこからそういう話になるんだよ。
人前でオナラをすることが小泉さんのせいなの？
ぶははははは！オラオラ笑わせるな～！

アキバリュック初日。

今朝はいつもより早く５時に目が覚めたので、
金曜日ではありませんがアキバリュック最初の日ということで
お気に入りの通勤コースの原宿から会社まで歩いていくことにしました。

上の写真は家を出て３～４分。
朝６時１５分ぐらいの私が住む街です。







��時２５分発の電車に乗って
終点の新宿へ着くのは６時５０分過ぎ。
この時間ならまだまだ電車内は空いています。座れはしないですけどね。







山手線に乗り換えるのがちょうど７時ぐらい。
いや～私もこんな写真を撮ったのは初めてですよ。






原宿駅到着が７時１０分頃。
改札へ向かう途中、左右にヒロスエのポスターが。
うーん２０年前の私なら剥がして持って帰るトコなんだけどねえ。






朝７時１５分頃の原宿駅。
人も少なく、空気がヒンヤリとしてていい感じです。

ここから会社まで１時間強かけて歩きます。
さすがにウチの会社の人間は誰に話してもビックリしますね。
影で思いっきり笑われてるのかもしれんなぁ～







以前も書きましたが、
この徒歩通勤の私にとって最大の魅力は、キレイな街にほとんど人がいないこと。






こんな光景も「これから一日が始まるぞーっ！」って感じですがすがしい。







表参道を突っ切って、真っ直ぐ麻布の方へ歩いていきます。
写真は撮れませんけど、街を歩く女の人はキレイな人が多いです（そんな感じがする）。






小泉さんがブッシュ大統領を連れていった居酒屋と、
店内が氷で出来ているらしい流行りのバー。
あ～一度でいいから入ってみてえもんだ、といつも前を通り過ぎていきます。






広尾の街を通り過ぎるのが８時前ぐらいでしょうか。
この時間ぐらいになるとそれなりに人通りも多くなってきます。






おお！ぴよちゃんマークの玉子屋号！
いつもお世話になっております。






白金の通りを通過するのが８時１０分頃。
プラチナ通りって一体どんなハイソなトコなんだろうと来る前は思ってましたけど
何も無いんだよね。
されど犬の散歩率高し。停めてある車も外車率メッチャ高し。








と、言うことで高輪到着が８時２０分頃。
もうだいぶ馴れてきたけど、それでも会社に着く頃は汗ビッショリです。
やっぱリュックの方が幾分か歩きやすい感じでした。


しかし自分の通勤路をブログに載せてる輩はあんましいないだろうなあ。
まあたまにはいいやね。

そんではまた明日。

２月１８日の晩ごはん。

・本場の人に怒られそうだが結構おいしかったフィッシュアンドチップス
・アメリカナンバー１ブランドらしいフランジア（赤）マグなみなみ２杯（ｵｲｼｶｯﾀ）
・只今スタバ１３００えんカフェベロナ


* * * * *

スポーツクラブの会員になってから２週間強が経過しました。
本来の目的である減量の方は、私の生まれ持ったいい加減な性格がこういった
トコに如実に現れるもので、少なくとも見た目には何の変化もありません。

それでもやっぱ気持ちいいですよ。
平日の仕事帰りに駅から寒空の下を５分ばか歩いて、
ロッカールームでスーツを脱いでＴシャツ+短パンに着替えて、
体力不足から心の中で「うひ～っ助けてぇ～」と叫びつつも、
ipodを全開で聞きながら思いっきり汗を流しているのは、
ホント贅沢してるよなあ～とつくづく思ってしまいます。

先週まで会社の帰りに行くぞと決めてた日は、スニーカーやらＴシャツやらを
持ってかなきゃならないんで、普段の肩掛けカバンにはどうやっても入らず、
仕方なく出張用の大きいバッグで会社に行ってました。

ただですね。
このデカいカバンの毎朝の一時間歩き通勤だと会社へ着く頃には汗びっしょりで、
帰りは帰りで京王線は毎日メチャ混み状態なので、ほとんど中身の入ってない
デカいカバンはウザったくてしょうがない。

んで、先週からどうすっぺかよ・・・と、しばしの間考えておったのですが、
昨日のライブの帰りに新宿でえいやっと買ってきてしまいましたよ。







ざぁ～ん！
明日からの私はこちらのリュックで会社へ行くことにしました。
いやー正直言って自分でもかなり抵抗あります。

たまに電車内の若いサラリーマンに見かけますけど、会社は遊びに行く場所
じゃねえんだぞ、こういうヤツらはロクなもんじゃない、と思ってずーーっと
見てましたからね。まさか自分が背負って会社へ行くようになるとは。
今まで２０年近くずっと通勤時はおじさんバッグだもの。

ヤだなー明日会社に入るときはなるべく目立たないように隠すようにしていこう。
なるべく地味なヤツを選んだけど、どう考えても目立つよなァ。
なんか言われそうだけど・・・まぁいいべ。


そんなことで、
スポーツクラブにハマリつつある今日この頃です。

本日の瞬間超参考体重：８４．８キロ。

オジサンではありますが、まだまだガンバりますヨ！

２月１８日の朝ごはん。

・休日朝の定番になりつつあるブロツナスパ
・ただいまスタバ１３００えんカフェベロナ


おはようございます。
昨日も書きましたように、昨晩はスティービー・ワンダーのライブへ行ってきました。

いや～とっても素晴らしいライブでしたよ。
今まで７～８回観てますけど、そのなかでも２番目か３番目ぐらいにヨカッタ。
いつものことではあるけどヒット曲のオンパレードなのは良かったし、
なにより席がアリーナ真正面ステージ２０メートルぐらいの最高の席で
��さすが４まんえん也！）
私の席の周りはノリノリの人たちが多くて良かった（これって意外と重要ですヨ）。

昨日は最後のスティービー・ワンダー、なんて書いたけど
��０歳だなんて年齢を全く感じさせない元気さで
まだまだあと１～２回は来てくれるんじゃないのかな、と感じました。

敢えて苦言をあげるとすれば、時間が短かったこと。
��時１５分過ぎから始まって２時間弱ってトコでしょうか。
これもいつものことであるけど、アンコールをやってくれなかったこと。
毎年見られるワケじゃないんだもの。
延々と４時間ぐらい白熱のライブステージをやって欲しかったトコだよなあ～


とは言え、
今朝起きてみれば、内股がパンパンに腫れあがって痛くてたまりません。
自分じゃ認めたくないけど、やっぱ歳なんだよなあ。。。
��時間もライブが続いてたら、もしかすっと起き上がれなかったかもしれない。
アイテテテテ・・・


それでも
プリン一個分ぐらいはカロリー消費出来たかな？

２月１７日の朝ごはん。

・大先生レシピニラ目玉
・アサリ味噌汁
・たくわん麦ごはん
・ただいまスタバ１３００えんカフェベロナ


えーどうもおはようございます。
中３日も空けてしまって、久しぶりのＵＰとなってしまいました。


さて、本日２月１７日の私メの予定です。

09：00～　トコヤ。歩いて３分の場所にいかにもな床屋を発見したので
行ってきます。混んでたらメンドいから来週だな。

10：00～　エクササイズ。
休日ともなるとメチャ混み状態になるのですが、それでも午前中
ならトレッドミルも順番待ちをしなくても済むのです。
２時間汗をかいて風呂に入れば、瞬間ではあるけど体重は３キロ
落ちますんで、今日もその快感に浸ってまいります。

14：00～　武蔵野線に乗って「さいたま新都心駅」まで外出。

16：00～　Stevie Wonder Japan Tour 2007 ＠さいたまスーパーアリーナ。



Stevie Wonderは来日するたび必ず観にいってると思っておりましたら
調べてみると前回２００３年は多分仕事都合で行けなくて（よく覚えてない）、
私にとっての前回は１９９９年に有楽町の国際フォーラムで、二晩連チャンで
行って以来８年ぶり、そして多分、今日が最後のStevie Wonderになります。

チケットは４万円強とかなり高い買い物になってしまいましたが、
なあに女３人連れったと思えばいいし（思えないけど　笑）
なにより今日は今まで行ったライブの中で一番の特等席なのです。
横浜アリーナへイーグルスを観にいった以来（こん時もオークションで
買ったので席は良かった）、ライブへ行くこと自体２年ぶりなのですよ。

最初のうち３０分ぐらいはステージと一緒にぴょんぴょん飛び跳ねてても、
加齢とは哀しいもので、途中から手拍子さえズレてきてしまう。
その都度「あれ？」と首をひねりながら、必死にテンポについて行こうと
努力はするも、結局ついて行けずヘロヘロと座ってしまう自分が哀しい（笑）


まぁそんなことどうでもいいや。
とにかくすっげー楽しみだわい。







こんなの貼っておきながらも、この曲はあんま好きじゃないんですけどね。
��だったら貼るなヨ）
ついつい懐かしいのを見つけちゃいまして。



んじゃ
今晩は久しぶりに思いっきりはじけてまいります！

２月１３日の晩ごはん。

・トマタマ長ネギキクラゲｵｲｽﾀｿｰｽ炒めライス
・昨晩の塩揉み（塩漬けに近い）カブＰマン
・リケンワカメスープ
・ただいまスタバ１３００えんカフェベロナ


昨日も書きましたように、今日は仕事帰りに最寄駅から徒歩５分、自宅からは
徒歩１２分のスポーツクラブへ行って参りました。
トレッドミル（動く歩道を走るヤツ）を３０分と、そのあとお風呂に３０分。
これから目一杯痩せたい気持ちのワリには随分と少ないような気もしますが、
私はそれから帰ってメシを作らなければならないし、次の朝も会社まで
��時間かけて歩いていかなければならないのです。
運動量より続けていくことの方が重要なんじゃないですかね。

で、ですね。
ここの施設内にあるお風呂がものすごく立派なのです。
サウナは３種類ありーの、ヒノキの露天風呂はありーの、立って入れる風呂は
ありーので、イトウのハトヤも真っ青なほどとにかく沢山あって
それこそ無いのは混浴風呂ぐらいなのですよ。
たっぷり汗を流した後、この風呂に入るのが声が出るほどの快感でしてね。
この風呂へ入るだけで会員になったにしたって、私の場合はラッキーなことに
法人会員の扱いだったんで一ヶ月８千ナンボですよ？
それでスポーツクラブもタダで利用出来ちゃうんだから、恐れ入谷の鬼子母神で
こりゃあ入らない手は無いでしょうよ。


今は残業もあんまし無いからこんな優雅な暮らしも出来てますけど、
それこそ４年ぐらい前までは毎晩１０時前までに帰ってくることなんて無くて
今みたいな生活を自分が出来るだなんて考えたことも無かった。

けど、
仕事が忙しかった分、会社にいる毎日は張り合いがあって
その頃の自分を思い出しても成長してる時期だったな、とも思うしね。
どっちの方がシアワセなんだろうな・・・


私思うに、

家に帰れば既にメシは出来上がってて、
オレが食わせてやってんだからと酒を飲みながら職場の愚痴をブーたれて、
メシを食ったら自分で洗い物をすることもなくゴロリと横になってテレビを見、
眠くなったらそのまま寝るも良し、気が向いたら一戦交えるも良し（笑）


やっぱそういう生活が一番シアワセなんじゃない？

２月１２日の晩ごはん。

・買った方がウマかったかもサバ味噌煮
・特売カブ＆くされＰマン塩もみ
・大森屋しじみワカメスープ
・昨日炊いた麦ごはんコンマ９合
・只今スタバ１３００えんカフェベロナ


え～
女の人＆営業マンはどうだかわかりませんけど、
普段自分の身体つきって見る機会無いじゃありませんか。

朝起きて鏡に眠そうな自分の顔を覗き込んで、
会社の便所で鏡に写るヘソからの上半身を見てそんなに太って無いよナと
毎日見てるから変化に気がつかないだけなのに安心したりして、
家に帰って風呂の鏡に写る己の裸体を見て、ああ確かにハラが出てると思う。
それでも８８キロはいくらなんでも無いんじゃないの？とも思っていたのですよ。


今日もスポーツクラブへ行ってまして、ハタから見ると竹馬みたいなヤツに
乗って汗をかいていたんですよ。
ああいうトコって周り一面鏡張りになってるじゃないですか。
いい女でもいねえかな～、とおもむろに横を見ると、そこには鏡に写った
普段見ることの無いオノレの真横からの姿が。


いやぁ～コイツはひどい！オレはここまで醜く太っていたのかあ～
こりゃあもうアキバ系だなんだ言ってられんぞ。目を覆う状態ですよコレは。
とにかくヒドイわ・・・


たまに電車の中で女の人と目が合ったりすることあるじゃないですか。
今までは「もしかしてオレのことタイプなのかナ？」（笑）なんて
ありもしない妄想をしてたもんですが、こんな醜いデブにそんなことは
絶対にありえない。
遅かりし今更ながら自分の身体の末期的症状にやっと気がつきましたよ。


ええと、宣言します。
私はゴールデンウィークまでに必ず７０キロ台まで体重を落とします。
その気持ちを常に表すべく、その栄光の日々が来るまではブログタイトルも
変更いたします。

もしかすると今回の減量は私の最後の減量になるのかもしれません。
��０や６０になって減量っていうのも、ねェ？
なので、今後もずっと同じ体型をし続けなければならないので
基本的に食事は今まで通りに普通に食べます。
一時しのぎじゃ意味は無いのです。
ならば、食生活の中身を変えて行かなければいけません。

スポーツクラブも週に２回だなんて甘チャンなこと書いてましたが、
こりゃあ最低週に５回だな。
なーに疲れたら何も食べないでそのまま寝ちまえばいいんだ。



徒労に終わるかと思ってた１時間徒歩通勤の効果がようやく出てきたのか
先ほど風呂上りに体重を量ってみると８６．２キロ。
なんだよ全然減ってねえじゃんかよ～と２月１日の体重を見れば
それでも１．２キロ減っております。
やっぱ続ければそれなりに効果は出てくるもんだな・・・


そんじゃオジサンは明日から頑張りますよ。
なーに禁煙だって今から思えばカンタンに出来たんだから
きっと減量だって同じようなもんだってばよ。

２月１１日の晩ごはん。

・大先生レシピに間違いは無い：タラとほくほくじゃがいもカレー味
・スーパーマルショウ枝豆豆腐
・新しいヤツっぽい（ラベルだけか？）キリンまろやか酵母
・マルショウで買った南アフリカ産バレラワイン（結構おいしい）マグ並々一杯



昨晩はＵＰをサボってしまったので、今晩は先週より通いだしたエクササイズの
ことを書こうと思ってたのですが、
今日も動く歩道を走るヤツ１時間と、漕いでも動かない自転車１時間と、
オールを漕ぎながら走るっぽいヤツを２０分やって
只今かなりべろんべろんにヨッパらってしまいました（マズいぞ水虫復活中！）。
そんなことでエクササイズの感想はまた明日。


部屋へ戻ってきてから、ずっと松居慶子さんのピアノをかけています。
お名前とアメリカで売れているってことは前から知ってましたけど、
その音楽を聞くのは今日が初めてでして、こういうジャンルの音楽を
ヒーリングミュージックって云うんでしょうか。
いや～しみじみといいもんですねえ！
疲れてヨッパらった身体にピアノの音色が染み渡っていくようです。
あんまり気持ちがいいもんで
いきなりネットでＣＤ１０枚分を大人買いですよ！

まァそんなこと言っても
ロシアのサイトからなんで１５００えんぐらいなんですけどね（笑）



あーもうダメだ起きてられん。
でわでわまた明日。

２月９日の晩ごはん。

・外見は地味だが大先生レシピなのでかなりウマいキャベツカニ缶スパ
・ただいまスタバ１３００えんグアテマラアンティグアこれにて終了


*　*　*　*　*　*　

先週から始めた「週末Only原宿徒歩１時間１５分通勤」は何気で
すっごく気に入っております。

今まで私は原宿も表参道とも全く縁の無い人生を過ごしておりましたので、
来る機会は滅多になく、なのであんまり街を意識することも無かったですが
さすがに全国に名が通っているだけあって、洗練されたビューティホーな
街並みでしてね。
土日の昼間なんぞは歩行者天国になってそれこそ芋洗い状態になるのですが、
会社が始まるにはまだ早い朝の７時台ではほとんど人は歩いていないのです。

表参道一人じめ。
コレってすっごく気持ちがいいんですよー♪

今日も歩きながら、
もし自分にデートをする機会が訪れたら間違いなくここへ来て
朝メシはあそこで食って、スタバでコーヒーを飲んで、
さてさてそれからどこへ行こう？？
ヨシヨシなかなかステキな一日になるぞ・・・
なんてまずありもしないことを妄想したりしておりました。

まぁそんなことはともかく、
東京近辺在住の方。たまにはこういうのもいいものですよ。


で、私がこんなあまり人がやらないことをやっているのも
もちろん減量が目的なのでありまして、１時間超を早足で歩けばこの季節でも
会社へ着く頃には汗ダラ状態になっております。
で、こんだけ疲れるしフクラハギもパンパンだしで、果たしてこの運動量は
どれぐらいなんだろう？と徒歩通勤を始めた昨年来ずっと思っていたのですが
いやー世の中には便利なサイトがあるもんですよ。


『キョリ測』
http://www.mapion.co.jp/route/


地図をカチカチとクリックして、その距離と消費カロリーを計算してくれる
正に今の私のためにあるようなサイトです。
ふーんおもしろいねぇ～

んで、早速今朝の通勤経路を計測した結果がコチラ。







消費カロリーは４８６キロカロリー。
むぅ・・・この数字が減量学上多いのか少ないのかさっぱりわかりませんが、
これも今週調べた知識で昼メシの玉子屋の弁当が８００キロカロリー。
つまり、朝からこんなにも疲れているというのに、そこで燃焼したカロリーは
全て昼の玉子屋で再びハラとアゴにブクブクと備蓄されていくのです。

そっかぁ～・・・




おし。
明日からの３連休はエクササイズ合計目標５０００キロカロリー頑張るぞ！

２月８日の晩ごはん。

・スーパーマルショウ２０％マグロぶつ丼
・銚子つみれキャベツ味噌汁
・オブジェ豆



単純に日々タルんでるせいか、行きも帰りも徒歩通勤にして疲れているのか、
はたまた食生活を変えたせいか（んなこたぁない）、
なぜか知らねど今週は毎日毎晩眠くて仕方がありません。
昨晩も帰ってきてメシを食い終えるとどうにもこうにも眠くて
風呂は翌朝にして１０時過ぎには寝てしまいました。

んで、今朝は５時過ぎに起きて
メシを食って風呂に入って前の晩のメシをブログにＵＰする
なんだかおじいさんのような暮らしをしております・・・

まぁそんなことは置いておいて
今日一日過ぎれば明日からは３連休です。
本日は金曜日なので先週から始めました
渋谷の一つ手前の原宿から１時間１５分歩いて会社まで行ってきます。
今日の昼メシはカロリーの高い玉子屋弁当はやめて
青山のアンデルセンでパンを買っていきますかね。

ここんトコだけは私も４２歳にして初めて東京オサレライフに
浸っているのですが、
先日書いた本屋の話ではありませんが今週はどういうわけだかパート２で、
とにかくよくガスが出るのです。
どうしてだろう・・・困っちゃうヨ。
精神性屁っこきムシ病か？


ああ、もうこんな時間（６時１０分）になってしまった。
では会社へ行ってきます。