１月２６日の晩ごはん

・鶏もも肉とブロッコリのスパゲティ
・ヨーカ堂便秘サラダ
・今晩のオブジェ サッポロうまうまビール（結局飲んでません）

彩りキレイでしょ？

＜＜奥さまに負けるな大サービスレシピもＵＰ＞＞

イ）乾麺を２束茹でる。最近のスパゲティは中で束になっていて超便利。
ロ）フライパンにオリーブ油をたらし、ニンニクを炒める。今晩はチューブ入りニンニク。
ハ）ぷわ～んと匂ってきたら半口くらいに切った鶏もも肉を炒める。
ニ）スパが茹で上がる３分くらい前にブロッコリもそのまま入れてしまう。
本に書いてあった通り、この方が麺とよーく絡んでくれる。ブロッコリは花咲く寸前７９円。
ホ）鶏もも炒めにコショウをパラリ。鷹の爪をパラリパラリ。
ヘ）スパ＆ブロをざるにあけ、鶏ももフライパンへ一気にぶち込みグニャグニャ混ぜる。
ト）便秘サラダへ西友ゴマドレをかける。　おしまい。
（所要時間：１５分弱）

ガス台の上が二ついっぱいになって、鶏肉を炒めながらウマそうなニンニクの匂いを嗅いでいると

たいしたもんだなオレも！

という気持ちと、

平日晩からこんなことやってていいのか！

という気持ちが交錯する。
まぁしょうがねーヨ。時間があんだからいいんでしょう。

今晩はメンドいのでエクセルはお休み。
それでも明日の朝のソースはもう作ったぞ。


しかしいくらなんでも食い過ぎか！