2009/07/20

7月20日海の日ただいま午前6時20分也。

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・豚コマしょうが焼きライス
・昨晩の残りブロもやし塩蔵ワカメごまわさびドレ
・しじみ味噌汁+みょうが



昨日から肉が続いて栄養の取り過ぎか。

少しでも消化すべく昨日に続いて自転車に乗ってきます。
しばらくぶりだったのでおケツがかなり痛いけど
まだこの時間なら人も少ないしね。

さて行ってくるか。

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