久しぶり昼メシＵＰ。２月７日ただ今１３時３０分也。

・キンメダイ照り焼き
・朝の残りいわしすりみ味噌汁
・おやじ味噌山クラゲ
・長ネギ海苔納豆２パック麦ごはん一合。



私の食習慣だと
どちらかと言えば「キンメダイ」は高級魚の部類に入ります。
年に３００日は寄ってるだろう家から一番近いスーパーヤマザキだと
だいたい一切れ４５０えんぐらいじゃないでしょうか。
なのでヤマザキでは一度もキンメダイを買ったことがありません。

で、一ヶ月前より魚類を主食にしてからと言うもの
週末になれば駅の下にある魚屋（夜は８時まで）へ行ってまして
このニュージーランド産の冷凍キンメダイを二切れ４５０えんで買って
魚料理レシピ本の通りにジップロックへ酒と砂糖と醤油を一緒に入れて
冷凍室に突っ込んでおくだけ。

当たり前ですが日持ちはするし
フライパンで焼くだけだし
一度に二切れ焼くから明日の朝のおかずも出来ちゃうし
何よりすっごくおいしい。


これ大戸屋で食べたら１０００えんぐらいするでしょ。
勝ったな。はっはっは


あ～腹一杯で眠くなってきた～

おやおやゆっくりしてたらもう９時を過ぎてしまった。２月７日ただ今９時６分也。

・cookpadで一番人気のキンピラ（これは本当にカンタンでウマい）
・駅前魚屋いわしすり身大根しめじ味噌汁
・駅前魚屋山ゴボウ味噌漬け（おやじ味）
・じゃこ海苔納豆２パック炊き立て麦ごはん１．１合
・あおりんご。



この２週間ばかり
山谷にあるホスピスのノンフィクションを読んでまして
“男の一人暮らしはだらしなくなるばかり”と書いてあるのを見て
はた！と気付いた私です。

この１～２週間の精神的落ち込みは
長年のだらしない生活が積もり積もったものに違いないと判断しました。
今いる部屋だって引っ越してきた当初は
家賃相当のキレイな部屋だなぁーと思ってたもの。
それが今じゃね。。。


そんなことで今日は
��年半前に引っ越してきてから初めての本格的な大大大大掃除！！
まんずは風呂＆台所“磨き”から始めますよ～

さすがに今朝は早過ぎ眠いネムイ。２月５日ただ今２３時２８分也。

・ベビーホタテ入り牛乳入れ過ぎシチュウ
・ｽｰﾊﾟｰﾔﾏｻﾞｷ たらの芽てんぷら（総菜てんぷらはソースに限る）
・伝統モルツ５００。



私もいい歳こいていつまでたっても優柔不断なもんで
今日一日かけても来週の３連休どこへ行くか決めることが出来ませんでした。

函館にある湯の川温泉ってのが良さそうかなーと思ったんですが
そういや１０年ぐらい前に有名な朝市へ期待てんこ盛りで行ったら
値段も高いし大したこと無くて思いっきりガッカリしたのを思い出したりして
貴重な３連休を後悔したくない余りどうにも決められません。


キーポイントは

「温泉」
「海鮮」
「（出来れば）雪」
「辿り着くのに時間がかかり過ぎるのも困る」
「昼間時間を持て余すような何も無いのも困る」
「晩メシは食堂で周りは複数でいるのに一人だけポツンは非常に困る」
「金は無問題」。


旅慣れた人なら
こんなのヒョイヒョイって決めちゃうんだろうなあ。

そういや去年２００８年は
正月に骨折して、治った頃から仕事が忙しくなってで
一年間どこへも行ってないのに今更ながら気がつきました。

やーどうしようかな～
ま　無理して飛行機で遠出する必要は全然無いし
土日にゆっくり考えますよ。

早寝早起き早出勤おじいさんライフ。２月５日ただ今５時０８分也。

・残りものツナ昆布
・春菊ごま海苔おひたし
・魚屋きゅうり味噌漬け
・何でも味噌汁
・炊きたてごはんコンマ９合
・これからラパッツァコーヒー



おとといは終電の１１時半までにどうしても終わらず
この寒い中たまらんなァと思いつつも泊まりになってしまいました。

会社で自分の机の下へゴロリ寝るときでも
シワシワになってしまうのでズボンを脱ぐのですが
上からマウンテンパーカをかけてもまぁ～寒い寒い！ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

��時前に横になっても結局２時間ぐらいしか眠れず
寒さのせいで冷やしたのか思いっきり腹を下してしまって（笑）
ノー残デイの昨日は一人先に定時前の午後４時に上がって
帰って残りモンでビールを一缶空けて８時前には寝てしまいました。

そんでまぁ
今朝は２時半には目が覚めてしまって（それでも６時間も寝てます）
風呂にたっぷり１時間強入って平日なのに洗濯機を回して
ゆっくりメシを作って今この時間に至ります。


一人身の晩に落ち込む日々に変わりはありませんが
せめて少しづつでも楽しいイベントを入れてくべと
来週金曜日１３日はこの時期なら大丈夫かと有休をもらうことにしました。

せっかくの平日を入れた３連休。
どこに行くかとおとといからずっと考えております。
飛行機の早割を買うんなら今日中にしないとね。

沖縄行って牧志公設市場一日中食い放題コースは大変魅力的ですが
この一ヶ月の肉絶ちレシピがせ～んぶパァになってしまうし、
やっぱ行くのなら温泉になるのかなあ。

おし！今日中に決めよう！
では早いですが会社行ってきます。

明日は帰りが遅い。２月２日ただ今２２時５２分也。

・昨晩作っておいたタコ和風マリネ
・今週の常備菜２のジャコししとう
・煮立てニラまいたけ玉ねぎトーフ味噌汁
・魚屋購入きゅうり味噌漬け
・タイマーセットの平日晩炊き立てごはん一合（麦買い忘れ）。



このところの寒さのせいもあるのかどうか
先週あたりから夜一人になると
なんだか落ち込む日々が続いています。
会社で仕事をしてる限りはそんなの考えることも無いのですが、
いい歳こいて全く困ったものです。


何も昨日今日から一人暮らしを始めたわけでもあるまいに
もう充分過ぎるほど馴染んでいるはずなのに、



・・・まぁそんなこともあるっちゃな。

２月１日ただ今２０時１２分也。

・サンマにんにく炒めトマト煮
・今週の常備菜：切り昆布にんじんツナこんにゃく色々煮
・今週の常備菜２：じゃこシシトウめんつゆ炒め煮
・エビスザホップ５００＆サントリーカロリ３５０×２。

２月１日ただ今８時２３分也。

・おくぞの流：高野豆腐とツナ缶のカレー煮丼（ごはん炊きたて）
・昨日の残り出汁出まくり味噌汁
・魚屋で買ったキュウリ味噌漬け（ピリ辛でなかなかイケる）
・これから洗い物してラパッツァコーヒー。



��月１０月のピーク時に比べればそんな遅い時間に帰ってるわけでも無いのに
昨日はどういうことだか朝メシを食べたら眠くて仕方なく
雨も降ってるし結局映画へ行くのはやめて独人モノの特権で昼寝をしまして
起きてからもなんか疲れが溜まってるようで
買い物にも行かず冷蔵庫のビールを一缶だけ空けてもう一度寝ました。

寝たのは５時ぐらい？
昼も寝てるしどうせ１０時か１１時に起きちゃうだろう困ったナと思いきや
目が覚めたら今朝の５時前ですよ。
いやー１２時間近く寝たなんて何年ぶりだろう。
まぁ４０代に入ってからは一度も無いことだけは確かです。

いっときは朝早く目が覚めてしまい
睡眠時間も減ってこのままじゃマズいと精神科へ通ったぐらいなのに
自然に治ったようでホント有難いことです。
なんか同じことちょっと前にも書いたような気もするけど
他人からしたら些細なことでも悩みが解消されるのは嬉しいことですよ。

おかげさまで今朝は生あくびも出ず絶好調！
おし。昼は久しぶり回転寿司で絵皿躊躇せず取り放題コースにしますか！